拔罐祛湿是我国由古至今的养生之法，有着悠久的历史。扒罐主要是针对体内的毒气，通过拔罐，可以把体内的病气拔出体外。自古以来都流传着这样的一句话：“拔一罐，去半病！”可见拔罐的功效有多么强了。
拔罐可以排毒、消肿止痛、去除湿毒、舒筋活骨等，扒罐可以抵抗外邪入侵身体，活血舒筋，调节人体的阴阳之气平衡。拔罐虽然好，但是还是要注意拔罐的一些事项。
一、频繁拔罐
很多人拔罐的时间休整不够，很短的时间频繁去拔罐。因为拔罐这过程很舒服，所以很多人都喜欢去拔罐。过于频繁拔罐，不仅不会有效果，而且还会使身体变得很虚弱。拔罐过于频繁，皮肤承受的压力很大，恢复时间不够，很容易引起皮肤感染，会造成很严重皮肤的淤青。
二、拔罐不洗澡
有一些人，刚拔完罐就马上洗澡，这是非常严重的错误方法。因为刚拔完罐，扒罐部分的皮肤受损，变得非常虚弱。如果在短时间内洗澡，那么会很容易感冒。拔完罐，皮肤的毛孔是处于张开状态的，这是洗澡，及其容易造成皮肤感染，继而发炎，最后导致其他的皮肤病发生。
三、拔罐禁挠
拔罐会使得局部皮肤出现瘙痒状况，这种情况在中医看来是好事，因为，体内毒素出现会使得皮肤明感，此时皮肤在抵抗毒素二次侵入，所以会出现瘙痒症状。切记，局部发痒，切勿抓挠，以免到来不必要的后发症。
拔罐要看人，要看体质，不能满目地去拔罐。不是所有人都适合拔罐的，这几类人禁止拔罐，你越拔身体越弱。
1、有皮肤有过敏、溃疡、水肿者禁止拔罐。
2、气血两虚者，拔罐会加重病情，故禁止拔罐。
3、女性月经期、孕妇，禁止拔罐。
拔罐主要的作用是排毒养颜，而排毒指的大多是湿毒。现在是夏季，天气炎热且多雨，此时湿气更重，更应该去拔罐。可是，对于那些爱美的人士来说，拔罐是不愿意的。那怎么办？别急，祛湿排毒，还有很多种，今天小编再给大家接受另一种祛湿排毒的方法。
【食疗祛湿】
说到食疗，我想大家第一时间想到的是薏米吧？也对，薏米祛湿排毒确实很强。在古典中有记载的，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿。久服薏米还能去疲劳，改善睡眠，活血通经。那么就推荐几款祛湿养生粥给大家吧，可以在家里自己煮着吃，但不要贪吃哦，一天一碗即可，过多会是身体变得很虚寒哦。
一、薏米红豆粥——首先我们要准备好薏米200克、红豆100克、大米500克、芡实20克、枸杞15克。然后将薏米、红豆洗净，再将薏米翻炒过一遍，然后用热水泡两个小时以上；最后将所有的材料一起倒入锅里，放入适量的水，中火2小时即可食用。要是觉得不够香甜可口，我们也可以加点冰糖或者红糖进去哦，个人建议加红糖，因为红糖更漂亮，看起来更有食欲。
二、薏米羊肉粥——首先我们要准备好羊肉1斤或者半斤、薏米100克、葱头适量、胡萝卜适量，豌豆30克。然后接着将薏米提前洗净浸泡半天，其他的材料也记得洗净备用。接下来我们将羊肉、薏米及其他材料放入适量水中一起熬煮，直到羊肉熟透。要记得边煮边除去浮沫杂物哦。再接着取出羊肉、胡萝卜切成小丁，然后再放回锅内，加盐调好口味煮沸即可。
健康温馨时刻：一个健康强壮的身体，都离不开每天的锻炼。记得坚持每天都要运动哦，祝你身体健康！
结语：你是不是那三类人？拔罐的注意事项，你记住了吗？
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