鸡蛋是生活中最常见的一种高蛋白，高营养的食物之一。除此之外，鸡蛋还是房事后恢复元气最好的“还原剂”，这是因为鸡蛋中含有丰富的维生素B6、维生素B5，它们可以平衡体内激素水平，减少压力。在体力消耗较大时，吃鸡蛋可以快速帮助你恢复体力。下面，小编为您推荐3款鸡蛋药膳，它们是很好的补肾食疗方，男性朋友千万不要错过哟！
中医力荐：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。
用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。
男人补肾食疗方法
五味子炖蛋
用料：鸡蛋2个，五味子15克。
做法：先用水煮五味子，水开后将鸡蛋打入水中，炖熟。可做早餐食用。
功效：五味子性味酸、甘、温，有益气生津、补肾养心、收敛固涩作用。鸡蛋则补气养血，滋阴熄风。
何首乌煲鸡蛋
用料：何首乌60克，鸡蛋2只。
做法：何首乌切片后与鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。
功效：何首乌性味干涩、温，入肝、肾经。据药理试验证实，有抗胆固醇、抗动脉硬化、抗病毒和缓泻作用。《开宝本草》指出它有“益血气，黑髭鬓，悦颜色”的作用。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。何首乌煲鸡蛋有补肝肾、益精血、滋阴强壮作用。用于血虚体弱，头晕眼花，须发早白，脱发过多，未老先衰，遗精，白带过多，血虚便秘等症。尤其适宜“虚不受补”的患者。
枸杞叶炒鸡蛋
用料：新鲜枸杞叶150~200克洗净，鸡蛋2只，花生油适量，食盐少许。
做法：鸡蛋搅拌打匀，用花生油炒鸡蛋及鲜枸杞叶，熟后加盐服食。
功效：枸杞叶，性味苦甘、平，入心、肺、脾、肾经，能补虚益精。《食疗本草》记载：有“坚筋耐老，补益筋骨，能益人，去虚劳”。与鸡蛋同炒，更增强补虚益肾的作用。
多数男女在经历一场房事之后，体力透支，产生饥饿感，此时吃上一两个鸡蛋，可以快速恢复体力。虽说鸡蛋具有助性，是房事之后恢复元气的“还原剂”，但是为了身体健康，还是要节制房事，以免大伤元气。
饮食健康肾才好
麻辣土豆丝
把土豆丝和木耳丝过热水，变透明状就好了啊、然后过凉水，筛干、把所有材料拌在一起就好了，，哈哈
凉拌云丝香菜
干云丝放入沸水中烫开后捞出控干水分，香菜洗净切碎。云丝和香菜放入容器中，加芝麻油、特鲜酱油、糖拌匀即可。欢辣的可再加辣椒油。
凉拌虾球
虾去头去壳挑虾线，芦笋斜切片，过水焯熟，拌入酸辣调料汁（鱼露1大匙+柠檬汁1大匙+蒜末1大匙+白糖1/2小匙+盐1/4小匙）
凉拌鸡丝
熟鸡肉撕成鸡丝，黄瓜先切片再切成丝，香菜切段，红辣椒切成圈；葱和蒜切成末放碗里，浇上一勺热油，烹出香味；按照口味调入适量生抽、盐、香醋、糖，拌匀成调味汁；将鸡丝、黄瓜丝、红椒圈放在一起，淋上调味汁，撒上香菜拌匀即可。
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