耗时一个月，我们准备了一个食谱资源包。
这个资源包是为那些：渴望健康，希望通过饮食来改善体质、获得好肤质、缺乏一起改变的队友、需要专业食疗指导的朋友准备的。
越来越多注意保养的上班族都开始意识到：对皮肤来讲，内调比外养重要的多，身体的健康程度对于皮肤的状态几乎是决定性的因素。只要一日三餐稍作调整，带来的影响别说是护肤品，连运动睡眠都成了陪衬。
我觉得大家都可以有意去培养饮食调理的爱好，既可以将自己的身体保养健康，又可以惠及家人、朋友。在快节奏的生活中，有太多客观条件制约着我们，不能够吃得健康，营养，那日积月累，身体状况就可想而知了。
那要怎么改善饮食呢？
我们都该庆幸自己生活在一个科学昌明的时代，无数知识和经验唾手可得。多了解一些科学知识可以帮你在实现某一健康目标的过程中少走很多弯路。
这绝对是一份让你相见恨晚的食谱资料。我们收集了大量食疗资料，并对其加以筛选，精选出现代人最需要的功能性食谱、改善体质食谱、小病食疗、四季膳食、家常美颜特效食谱等资料包。具体包括：
①
500个功能性食谱
②
300个简单美颜家常食谱
③
260个体质改善食谱
体质调理
五脏滋补
④
80个四季膳食食谱
⑤
140个小病食疗方
⑥
100个厨艺小窍门
⑦
食谱做法视频
⑧
实用食材科普大全
⑨
饮食误区、食物相克表
我们筛选出来的资料包大致如上，需要的童鞋可以按需下载。
