甲状腺是我们人体的一个小组织，虽然作用却一点都不小，作为人体内分泌系统中的重要组织，甲状腺疾病在我们的日常生活中并不罕见。比如因甲状腺功能减退症，俗称甲减。甲减，是常见的甲状腺疾病，源于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足，致机体代谢降低。
中国首次全国性甲状腺疾病流行病学调查为人们敲响警钟——甲减的初期症状易与“亚健康”症状混淆，我国近一成居民存在甲状腺健康隐患，其中甲减的患病率已从３.８％增加到６.５％，这意味着每１５人中即存在１位甲减患者，我们生活中一些熟知的明星都受到甲状腺功能减退的折磨。
李连杰
前两年的功夫巨星李连杰，曾因身患甲亢，身形一度严重走样，发福臃肿，早已没有了昔日“黄飞鸿”的英雄气概。后据媒体传言出国接受放射性碘131治疗，因剂量把握不当，演变成终身甲减而归，至今，李连杰面容憔悴，鬓角苍白，自称离死亡不远了。
罗纳尔多
大约从 2005 年左右，罗纳尔多的竞技状态逐渐开始走下坡路，频发伤病，体型发福，以至于又多了一个新绰号：「肥罗」。
在人们的质疑和嘲讽声中，罗纳尔多最终终于透露，自己之所以发胖，原因并不是外界所指责的消极训练、暴食纵欲，而是因为患上了甲减，并且出于对兴奋剂检查的担心，一直不敢规律服用甲状腺素药物治疗。 这使得甲减病情得不到良好控制、体重进一步升高，不得不选择提前退役。
甲状腺疾病虽然发病率越来越高，尤其是在中年女性之间，但是前期只要正确治疗，并且在日常生活中积极自治，还是有很大可能自愈的。
三种食疗有效防治甲减
1、蒿稀绿茶
选取陕西紫阳硒谷生态区明前鲜茶，手工炒制，富含硒元素，每公斤含有硒元素150ug，是一般茶叶的3倍还多。每次取3-5克，用80-90度热水冲泡，精制3-5分钟即可饮用，每天2-3杯，可有效补充人体每日所需硒元素（特别是中老年人，因为其对于硒吸收能力低）。
研究显示，甲状腺内含有多种含硒蛋白，其中的谷胱甘肽过氧化物酶、脱碘酶是最重要的两个。谷胱甘肽过氧化物酶是甲状腺组织中重要的抗氧化剂，它的作用主要保护甲状腺细胞免受氧化应激损伤，而脱碘酶的则是将专线激素进行代谢所需要的酶，如果硒缺失则必然使人患上甲状腺疾病。这也是为什么患上这种疾病，医生往往会开补充硒的原因!
2、 仙苁蓉汤
仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按2：2：3比例配方，水煎取药液浓缩，和莲子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/疗程。
功能温肾益气，健脾助运。主治脾肾阳虚型甲减;症见面浮苍黄或淡白无华，形似满月，神疲乏力，肢软无力，手足麻木，少气懒言，头昏目眩，四肢不温，纳呆腹胀，口淡无味，畏寒便溏，男子阳痿，女子月经不调或见崩漏，舌质淡胖，苔白滑或薄腻，脉弱或沉迟无力。
3、生脉桂圆粥
龙眼(桂圆)肉50克，人参、五味子各6克，麦冬10克，粳米100克，共加水适量熬粥。服200毫升/日，1个月/疗程。
功能温补心肾，强心复脉。主治心肾阳虚型甲减;症见形寒肢冷，心悸怔忡，面白虚浮，动作懒散，头晕目眩，耳鸣失聪，肢软无力，嗜睡息短，或有胸闷胸痛，脉沉迟缓微弱，或见结代，舌淡色暗，苔薄白。
