导读
公历9.7-9.8正是白露时节，小编为大家推出了“节气灸”这一概念，如今已是二十四节气之秋分，我们又该如何选穴施灸呢？
秋分（公历 9 月 22~24 日） 防燥凉。《黄帝内经》：“肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛，诸多愤郁，皆属于肺，在志为悲，在液为涕，在体合皮毛，在窍为鼻。”艾灸气海、中脘、关元、天枢、足三里、三阴交可保养肺阴、护肺和养阴。
舟山市中医院针灸科应海舟主任指出：“秋分过后，天气逐渐转凉，此时艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病治病的作用，反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。”
天灸疗法是以温热药物穴位贴敷，使局部皮肤充血潮红来治疗疾病的一种非火热中医外治方法。“三伏”天灸在每年的7-8月，而“三九”天灸在每年的12月到次年1月。这两次施灸的时间间隔比较长。如果能在此期间增加“春分灸”和“秋分灸”，能够加强“三九”和“三伏”天灸的功效。
中医讲究“天人合一”，在秋分时，根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助阳气、增强免疫力。
秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，最利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是对三九灸、三伏灸的补充。
秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经之背俞穴为主，以调节相关脏腑和有关组织器官的病证，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。
艾灸可以采取悬灸、温灸器灸、温灸筒灸等方式，每个穴位可因个人皮肤情况施灸5-10分钟，可于节气时间范围内隔天选取穴位进行施灸。
以下是秋冬常见虚证的秋分灸法，可以自己在家操作：
1、灸足三里
适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。
2、灸膻中
适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复的呼吸道感染。灸法一般是疏通经气、温肺，操作时，选取两乳中点的膻中，第七颈椎棘突的大椎作为施灸的部位。
3、灸涌泉
适合于肾阳虚之虚寒内生的患者，包括虚寒性的腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎，还有冻疮等，一般灸两脚底涌泉穴。
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