针灸减肥
一、针灸减肥原理
1、中医原理
针灸减肥是应用针灸人体的穴位,整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善肥胖病人的食欲旺盛,排泄不畅,代谢低下的异常状态,达到调节脏腑功能失衡,实现减肥的目的。因其疗效好,无明显的副作用,成为一种绿色减肥方法。
经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析,发现其机理是由于某些激素失衡所至,运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平,从而达到理想的减肥效果。
针刺穴道还可以疏通经络,利於身体排水功能,也就是中医所说的「消肿利水」。
2、西医原理
首先它有效调节脂质的代x过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高於正常值,针灸打通人体p肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,所以达到p肥目的。
然后是可以纠正患者的异常食欲。通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整,一方面抑制肥胖者亢进的食欲,减少进食量,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后,胃的排空p慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能,控制机体对营养物质的吸收,配合控制饮食,从而减少机体能量的摄入与储存。
二、适应人群
从年龄上讲,20岁以前,人体生长发育尚未完全稳定,所以20岁以前采用针灸减肥,治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人,大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的,这种肥胖属于体质性肥胖,减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效,但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善,因此体重不一定明显下降。
针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人,由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日益低下,加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼,对于50岁以上的人难以做到,所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人,皮肤弹性逐步降低,即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖,只要不是严重影响健康,还是慢慢通过适当的节食和锻炼,让身体自然减瘦下来为好。
20-50岁之间的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,极易产生肥胖。但在这个阶段,人体各方面的功能较健全,故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥,因此是针灸减肥治疗的重点。
三、季节的选择
针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快,秋冬见效较慢。这是因为,春夏两季,人体新陈代谢机能旺盛,排泄自然就通畅,有利于减肥。
四、冬季是否适合减肥
冬天天气寒冷,人们穿衣增多,一方面因穿脱不便,另一方面又因过多衣物的遮挡,使得穿者不显得胖,所以许多人放弃冬天的减肥治疗。事实上因天气寒冷,机体自身防御的加强,会促使人们食欲增高,常常打边炉、吃宵夜,进食日见增多。也因天气冷,活动减少,机体代谢下降,因而在进多出少的情况下,体重必然逐渐增加,一冬下来少则几斤,多者几十斤,因而冬季是一个让体重增加最危险的季节。 冬季若持续针灸治疗,可调节过旺食欲,增加机体代谢。 当然在冬季进行针灸治疗时,应注意诊室温度的适宜,患者自己也应注意保暖,防止受凉感冒。在针灸治疗的同时,也应注意合理的饮食和适度的运动配合。
五、冬天为什么减肥会慢?
因冬天气候的变化,会使人摄入增多,代谢减少,因而整个体重会有增加的趋势,对大多数而言,冬天减肥,体重下降会慢于夏季,事实上只要保持体重的不增加,一定程度就是减肥了
六、具有以下症状的女孩不应采用针灸减肥
1、患病期间
2、具有出血倾向疾病及贫血
3、义务献血未满一个月
4、患有皮肤病
七、针灸减肥需注意哪些问题?
在针灸减肥治疗过程中,如出现食欲减少、大小便次数稍增多、口渴等反应,均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断得到调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,从而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。在针灸过程中,患者如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状,属于情绪紧张、过度饥饿、劳累等引起的晕针现象,应立即告诉医生,中断治疗,防止发生危险。此外,针灸减肥最好到正规医院进行,因为正规医院可做到无菌操作,有效防止交叉感染。