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前两天谈了谈学针灸的感想，今天我们来说说针灸的练习方法，你如果热爱中医针灸，又没有恒心和坚持！那么你是学不好这个传统技艺的，怨天尤人没有用，中医真是一辈子都学不完（只有活到老、学到老）。中医是黑箱理论，如果只停在理论上去学习，会越走越歪，越学越没有信心，因为脱离了实践这个东西，自己的思维会走入死胡同，而不是真理。只有实践再实践，并真正通过实践去思考，才会明白中医的真意。所以，中医无速成之法。穷极一生，在某些专科能有小成，算是努力并且运气不错的人了。
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当然，是凡人，就没有做神能力，因此，做凡人的我们就只有用功了，好了，来吧，开始练习吧！
第一、 针刺手法的练习 ！
1、先从基础练习起，买点写书法的毛边纸或者就是我们现在常用的卫生纸都可以，裁成2个烟盒大小，几十张吧，用线帮上，井字形，不要绑太紧，然后放蒸锅里面蒸湿了，我们常偷懒拿水泡了，所以线要绑松点，扎泡发了的纸和扎肉挺像，尤其是进针进的深了，有那股粘劲儿。
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2、针灸要先练进针，三指持针，放松，手中空，如握气团，以直刺进针为例，起手时针和进针处大概45度角，好似手腕轻轻一转，针就进去了，不是那种很楞楞使劲往肉里面扎。所以拿纸练习先练进针，要求慢慢找那种整劲儿的感觉，一般一次针，一寸针最少要进去三分之一（刚开始练进针时候，费了很多针，好在师父常给病人针灸，有很多用完的一次性针供我们练习）。难点在于怎么调节手腕、手指之力，把力通过细小的针体作用到小小的针尖上，练出了整劲就轻松了。拿这个湿纸练挺磨练人的，练2寸3寸后续进针，里面有股粘劲，最后练的我们师兄弟几个手都磨破了，起茧子了，好几个月挺疼，好在现在练出来了。
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练习手法，平时即便是手头没有东西也可以两个手指练习捻转动作，我的痴迷程度达到了，拇指和食指不能碰到一起，只要一碰到一起就是捻针的动作， 知道的是在练习手法，不知道的还以为这个人是不是想数钱想疯了、还是得了帕金森呢！哈哈，曾经有一次手里面拿着一根针练习，不小心碰到了一个病人家属的身上，麻烦大了（最后是又赔礼又道歉的才原谅），不过，就是这样的痴迷程度，才让我的手法能够得以突飞猛进！当然每个人有每个人的手法，但是 一定要熟练！别无他法，多练习，学习是没有任何的捷径~
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3、针灸治疗难点不在于基础功夫的练习，在于进针后患者身体对针的反馈，要有这种感觉，尤其是2寸3寸或者更长的针，如何在进针后控制针尖的走向，针感如何，通过针反馈的信息能够判断病人经气的虚实，从而采取最恰当的治疗手段，并不是看见什么病症，选好了穴位，针一扎就完事了，那针灸就太简单了。如果这么针灸，这个人的病也好不了的。通过我的实践，仅仅有点小感觉，当针到经时，能感觉到经气如河水般流动，很多时候人体很神奇的，不用你去使劲进针，气会把针自己往里面带进去的，希望大家实践中多多体会。讲的这都是真金白银，掏出来给大家，学院里面不讲的，只有师承才知道的。
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其实对于一个中医来讲，方剂、针灸、按摩都为其法，在辩证之后，选用最好的方法去解决病人的问题，如果大家学习的目的是治病，希望大家都要好好学，认真学。尤其在研究某类专科病时，哪个方法最好用就选用哪个，这样才能最好的达到目的。
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4、学习针灸要从中医基础理论开始，要学会辩证才行，大家都知道有补有泻，如果不懂辩证，何时补何时泻怎能把握呢？针对骨科方面，尤其要有相应的方剂，内服和外用，能很快的提高治疗效果。还有就是在针灸之前，要通知病人的身体要干什么，要提前引导经气的运行，并在针灸完后控制经气。
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5、说点实在的东西，希望大家看了能去实践。书上写的穴位可以作为参考，但在每个人身上不尽相同，并且每个人在不同的时间和不同的病变经络会变化其线路。每个人的经络是可循的，这就需要好的针感和手法了。针灸治病的第一针很重要（就像开中药一样，讲究君臣佐使），下针之后可以摸到经气的运行，和摸脉的感觉很像，但一定要心静，这也体现出为何针灸要练功的。大家都认为督脉是沿脊柱下来一条直线，错！如果按照我说的方法去下针，最后会发现督脉真正在运行时并不是直线，总在弯曲。记得有一次我大师兄在督脉沿皮刺再扎第三针时候没扎到经气的线路上，瞬间就顶起来一个小包，其经气没有接到针所引的线路上，形成了小气包，师父马上就说你瞧位置不对是无法引导经气的。这是告诉大家很多时候在正确的针灸方子时为何针灸不起效果，是因为没扎对。经都没扎对，怎能治好病呢？
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6、说说针灸的时间问题，一般一次针灸要遵循29分钟的原则，以29分钟为一个周期，因为人体的一次循环时间是29分钟左右。遵循人体运行的规律，有的如果是需要留针的病，15分钟要醒针一次，29分钟左右起针。针灸后，病家须多喝水，医生不要让病人马上走，针灸行气，针灸完需补充液体，温水也好，茶也好，均可。病人刚来，也不要急于治疗，等个10几分钟，一是让病人定其神，二是医生有个判断的过程，没有经验就摸摸脉，感受一下病人，再施以治疗。另外注意子午流注的时间，不到时间就多等等。针灸想有好的效果，需要很多注意的细节，往往疗效都在这些细节的规范上，师承的好处就是提前教会这些细节，徒弟都不予违反，从而很快能出功夫。（另，急症除外，人都快出问题了，以解决问题为先。比如癫痫发作了，还等时间在下针，那就是笑话了）。
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第二、 要舍得在自己身上练习！
1、别怕疼痛， 只有自己对自己的畏惧感消除了，才能够更有信心为患者治疗！自己也能够体会每个穴位针刺后是什么感受，那样 就知道患者是什么感受了！是什么针感，针刺后传感到哪个部位？放射到哪里？针刺后效果怎么样？自己心里有个数，才能够更有把握去面对患者！更有信心去利用 针刺给患者祛除病痛（我身上的穴位除了后肩胛骨处我自己够不到扎针外，基本上每个穴位我都自己在我身上体验过了）。
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2、在自己身上练习很有必要（也非常重要）！不能只能狠心的扎患者，而对自己下不了手，这样 ，很难成为高明的针灸医师！只能做针灸匠吧！还有各种手法也要在自己身上试验（如：烧山火、透天凉， 怎么做的等等），是不是真有那种效果啊？只有自己试验过了，才能够做到心中有数。如果做不到，要考虑原因以及解决的办法！要舍得牺牲自己！
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第三、对于新的患者，以前从来没有接受过针刺治疗的患者！
第一次针刺时一定手法要轻，选穴要少，尽量用最小的针！浅尝则止！不要求有很好的效果（当然了急性病除外），第二次以后再施以必要的手法！要一点一点地加量，别指望一步到位，对针刺的恐惧心理远远大于针刺所能达到的效果！当然了小针也不是没有效果，对于从来没有过针刺的人，效果往往是意想不到的！
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第四、对于辩证选穴，针刺对于各种痛证如（ 颈椎病、腰椎病、 以及消化系统、神经系统疾病和功能性疾病， 有着非常确切地疗效），要有扎实的中医基础理论，对于经脉走向要非常明确，当然至于选穴，痛症以痛为输，以知为度 的治疗方法也是要牢牢理解。
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第五、要善于总结，善于吸收别人的经验，更要有自己的绝活，针灸对于哪些病有着确切地效果，对于哪些病针刺效果不如中药，哪些病又是针灸所擅长的？哪些是中药所擅长的？哪些病又是西医的优势大于中医的优势等等？对于一个医生来说一定要心中有数才行！分清这些，再看清自己到底有几斤几两，然后就可以放手去做了!
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第六、 “常在河边走，就是不湿脚”（也就是说一定不要出医疗事故），当然了，晕针、针后出血、拔罐起泡之类的， 这都是我们常见的，只要处理好就行了， 这里所说的医疗事故是：别出现气胸，别出现内脏出血等，手里拿针如握虎，如临深渊！战战兢兢，如履薄冰啊！
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好了，希望大家能跨进一个新的针灸境界，如果有不对的地方欢迎中医和针灸前辈指出，小子在此受教了！喜欢的朋友麻烦关注本人自媒体号，以后又精彩内容更新你也好找到哦！欢迎大家收藏、点评、分享！
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