睡不着的时候，按按神门穴

作者：光明网 2018-02-19阅读：5876次

贾行家【睡不着的时候，按按神门穴】北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约56分钟。躺在床上数羊的你可以试试