“背厚1公分,人显老3岁!” 养好背等于延寿命,你还不重视吗?

作者:针灸推拿培训陈林 2018-02-22阅读:5138次

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脊椎是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。

人体气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

膀胱经在人体的背部,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠,背部健康与否,往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。

背部保养,贵在坚持!无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。

背薄一寸,命长十年!背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点!

背部养生区的保健方法



1
晒背取暖

避风晒背,能暖背通阳,增进健康。

2
衣服护背

平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。

3
搓背、捶背、撞背

捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。

搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部略向后突出,然后进行撞击。

撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右。可提升阳气,调节内脏,能使全身气血通畅。

4
慎避风寒

背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。

中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的养生工作。

5
背部艾灸

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。

背部艾灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。

在背腰部,五脏六腑各有一个背腧穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

6
背部捏脊

「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法,可用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5~10遍。其实,不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗保健。

捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴,可以达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。

关于举办“3月28日哈尔滨【栗艳萍】罐疗通督正骨术临床应用研修班”

的通知

一、疗法介绍:

罐疗通督正骨术应用整肌理念(筋柔骨正,消除百病),以栗氏独特罐疗手法为核心,18年临床实践,总结出临床实用性强,效果佳的栗氏罐法体系,并吸取恩师李茂发传授的达摩108式正骨手法转用罐疗的一种新型中医绿色正骨新理念,新技术。

临床针对七十余种病进行辩证,配方。运用罐疗多种手法,贯通督脉(督脉是气血的总开关),调和气血,平衡脏腑阴阳,达到医治病痛之目的。

罐疗依据:五大理论

1、经络视觉化

罐疗通督正脊(骨正筋柔气血通)。罐疗直切病灶(病之所在,经之所过)。双向的良性调节作用(人体无论患何种疾病,都源于阴阳失衡,运用罐疗可平衡阴阳,消除百病)。

2、疾病透视化(别通论)

脾有邪沉于两胯诸湿肿满皆属于脾

肝有邪沉于两腋诸风掉眩皆属于肝

心肺有邪沉于两肘诸气膹郁皆属于肺

肾有邪沉于腘窝诸寒收引皆属于肾

3、思路清晰化(带脉理论)

带脉圈着十二经,罐疗轻松疏通带脉。

4、袪病方法化(全息对应点理论)

上病下治,下病上治;前病后治,后病前治;左病右治,右病左治;内病外治,腹病肢治,找出相对应点一使一灵。

5、病变细节化(反应点理论)

人身上反应点很多,有病的时候,人身上都有反应点,轻的病反应点无所不在,扎破反应点再拔罐,病情马上就可改善。

疗法特点:

1.快:罐疗5-10分钟完成,易学。

2.准:罐诊准确定位,手法施术力度易掌懂,使用方便。

3.效:安全有效。

罐疗通督正骨术法具有以下六大功能:

1、催动功能:活血化瘀,祛风散寒,疏经通络

2、清除功能:清除人体浅层的外邪,防止继续向深层传变。

3、疏通功能:解决经络瘀滞不通的问题。

4、整建功能:整合机体正邪,阴阳,虚实,寒热,表里的原有秩序,调和脏腑。

5、正脊功能:筋柔骨正,骨正筋柔。

6、免疫功能提高:增强白细胞及网状细胞的吞噬活力。

二、课程安排:

第一天:罐疗通督正骨术研发史、罐诊及罐疗十大手法,.行罐、抖罐、旋罐、摇罐、闪罐、滚罐、定罐、发泡罐、血罐、整形美容罐及注意事项。

第二天:强化手法,规范操作。

第三天:上焦:即从头部到肩胛骨下,包括喉咙管、心、肺(又称:心肺区)常见病:耳聋耳鸣、过敏性鼻炎、口腔溃疡、声带嘶哑、头痛、偏头痛、头汗症、眩晕、颈性眩晕、椎--基底动脉供血不足、脱发、中风后遗症、面瘫、三叉神经痛、老年性手颤、四肢无力、肩周炎、颈肩疼痛、落枕、外感、发热、咳嗽、口干、化痰。

中焦:肩胛骨下到胸12(又称:肝胆脾胃区)常见病:慢性胃炎、慢性胆囊炎、慢性结肠炎、老年性便秘、低血压、高血压、糖尿病、麦粒肿、乳腺炎、胃下垂、消化性溃疡、呃逆、胁痛、乳房胀痛、乳腺结节。

下焦:第12肋骨至脚底涌泉(又称:肾水区)常见病:月经不调、阴道疼痛肛门坠胀、卵巢囊肿、子宫肌瘤、前列腺炎、肾炎、尿频、膝关节炎、腰部慢性软组织损伤、腰椎间盘膨(突)出症、膝骨关节炎、老寒腿、强直性脊柱炎、免疫力低下。

第四天:栗氏罐疗美容调理方黄褐斑、湿疹、带状疱疹、老年性皮肤瘙痒、痤疮、雀斑、黑眼圈、眼袋、皱纹淡化、面部整形,预防保健调理法扶阳罐,平衡阴阳罐,排毒调理罐,臀九罐,脏腑五罐,瘦身美体罐,美臀提高激素水平罐,骨盆错位、高低肩。

往期开班合影留念

三、主讲专家:

栗彦萍:《栗氏罐疗通督正骨术》创始人,毕业于山西省中医学院,达摩108手中医正骨第四代亲传弟子,2017年全国中推杯“中华好手法大赛”第二名。先后进修中医针炙研究所,临床18年,用独特的“罐疗通督正骨术”治愈无数疼痛患者,深受广大患者青睐。手法安全快捷、施法轻柔、效果极佳。

四、邀请参加对象:

各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师,以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。

五、研修方式及证书

1、由栗彦萍老师亲自授课,并现场示范及手把手教授。

2、研修班结束经考核合格,授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书(可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师)。

3、经中推联合医学研究院决定,所有参会人员均颁发研究院结业证书,可以作为就业上岗的参考证明。

4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起,后期免费复习。

5、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。

六、时间与地点2018年3月28日4月01日(28日报到)哈尔滨

七、主办方与承办方

主办方:中国针灸推拿协会中推联合医学研究院

承办方:中推中医文化传媒中心

八、研修费及报名办法:

1、研修费每人3300元,中推会员2970元(包括:资料费、证书费以及免费复习的费用)。食宿可协助安排,费用自理。

2、会议地点及乘车路线在开班前一周以书面形式通知各位学员。

3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。

报名咨询电话:17301268934陈主任

报名QQ:545319995(备注自己的名字与要学习课程)