艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸美容是通过百草之王艾草特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。
艾灸施于穴位,在相应穴位进行艾灸,促进血脉运行,疏通经络,以达到养身调理的效果。气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点，艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。艾灸方式、方法多种多样，有温灸器灸 、电子灸、艾柱 、艾条灸等。我们可以根据身体的实际情况选择不用的艾灸方法。
温灸身体养生功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
温馨提示，除了艾灸，还要注意饮食，夏秋时节，气温仍比较高，切记不要贪凉而吃生冷的失误，多运动，保持愉悦的心情，冬季、春季要注意防寒保暖，这都有助于防止宫寒，衰老。
