本文指导专家☞
武国忠 北京谦之堂首席特诊专家。先后师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授学习中医和针灸
辽宁省台安县中医院医师张化南、胡继远
现在二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生以下为正文☞
武国忠
北京著名中医武国忠在其博客中，曾描述过这样一个非常严重的问题——
我行医的时候发现，现在二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生！
原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳刚之气。
这是当今多数人面临的一个严重的问题。这一系列问题，出于同一原因，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。
颈椎病、腰椎病人，我都建议他们用后溪穴，效果都非常好
武国忠医师说，用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大程度上的缓解。
凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人，我都建议他们这样去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，这样做比去按摩院按摩颈椎腰椎要管用得多。
有位三十岁的白领对我说：“本以为骨骼已经定型，要终身驼背的，但最近感觉背明显比以前直了。”
武国忠本人也是后溪穴的受益者，小孩子也能用
我还要特别把这个方法介绍给正在读书的小孩子。这些孩子很可怜，从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜，更不能让他们在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背。作为一个叫人养生治病的医生，这是我能做到的。
武国忠说，“我本人也和多数人一样，每天平均在电脑的工作的时间是在十一二个小时，但到现在，视力没有问题，颈椎也没有问题，精神状况很好。其实我没有更好的养生方法，我也是受益于后溪穴。
他腰痛三年，按揉后溪穴一个星期，奇迹发生了
知名中医中里巴人创办的山药社区，有一位网友记下了自己用后溪穴治疗腰痛的故事——
三年来，我一直被腰痛折磨着，痛的感觉如下：肾腧附近隐隐堵着似的闷痛，就跟鼻子不太通气似的难受，说要紧吧也不要紧，就是很不爽，曾一度试过肾腧拔罐（每周做一次）敲打腰眼，还有委中拔罐，只能当时缓解，过一两天一切照旧
无意中知道小肠经上有个后溪，我了解过它之后，知道它可以治腰痛，而且是腰痛必选穴位，之后就开始按揉后溪，骑自行车时就有意把它放车把手上按揉，两手换着来（同时按会连车带人倒地），中午小肠经运行时段也按十分钟，一周后奇迹发生了：我的症状基本消失。
艾灸后溪穴，治疗麦粒肿，效果甚佳
来自辽宁省台安县中医院的张化南、胡继远两位医师介绍了艾灸后溪穴治疗麦粒肿的经验。
麦粒肿为眼科常见疾病之一，中医称为针眼、眼丹、偷针、土疳、实热生疮等，艾灸后溪穴，效果甚佳。
操作方法：将艾绒捏成麦粒大的艾炷，取“左眼灸右手，右眼灸左手”之法，在穴位上行直接灸，待艾炷烧为灰烬，可再加1-3炷，以皮肤红晕为度。
治疗效果：经上法施灸后，如未成脓的麦粒肿可自行消退，不会再成脓；如已成脓的麦粒肿，在施灸后第3天开始溃脓，3天后脓可排尽，不留疤痕。一般患者，施灸1次可愈，反复发作者，施灸2次后可根治。
后溪穴还可治疗面肌痉挛什么叫面肌痉挛？它指的是脸上的肌肉不自主地跳动。这种症状并不常见，但生活中确实有很多这样的朋友，他脸上的肌肉会一抽一抽、不自主地跳动，轻微的只是眼睛或者嘴角的一个跳动，每隔几小时、几分钟不等，甚至是几天才会跳动一两次。有些人症状很重，可能每隔几秒钟就会剧烈地抽搐一下，甚至脸会变形。也就是说他每隔几分钟，脸部肌肉会全部簇到一起做一个动作，这个动作不受他意志的控制。那么这种情况，也可以用我告诉您的后溪穴“滚动法”一并来治疗。
后溪穴怎么准确找到？后溪穴最早见于《黄帝内经•灵枢•本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍，宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背，颈椎腰背部、腿部疼痛，也有保护视力，缓解疲劳，补精益气的功效。
要准确找到这个穴位也比较简单。我们先轻轻握拳，您能从侧面看到，握拳之后，我们掌横纹最外侧端点，也就是咱们小指根部偏下一点的位置，有一个凸起，这就是后溪穴。
【后溪穴详解】
1）后溪。后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。
2）督脉手太阳之会。因本穴有清阳之气上行督脉，故为督脉手太阳之会。
3）小肠经俞。俞，输也。本穴气血由前谷穴传来，在本穴的运行变化为进一步的散热缩合，热散后的部分清阳之气上走督脉，缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴，本穴无气血物质的收藏转变，单纯为小肠经气血物质的传输之处，故为小肠经俞穴。☯
本文参考资料来源：武国忠医师博客、山药社区、中医中药网，可同时关注我们的微信号“大医论道”：这里没有谣言、没有小道消息，只有权威专家讲述的经过验证的健康指南。
