马老师说健康：人类生存的环境中存在众多的致病因素，气候的变化、细菌、病毒、有毒物质等，随时都可能侵入我们的机体，导致疾病，甚至死亡。我们之所以能够不病，是因为人体有抵抗能力，也就是大家现在所说的免疫功能，中医将这种能力称为“正气”，肾是人体正气的根源。
中医有一个重要的理论，即“五脏所伤，穷必及肾”。五脏的虚损，最终都会影响到肾。反之亦然，肾虚也必然会影响到五脏。肾虚的后果可能是小到感冒，大到肿瘤，甚至过劳死。
男人肾功能减退的10个信号
1、尿液浑浊：尿液浑浊是男人紧功能减退的最明显信号。
2、夜尿频多：饮水量很正常，也没有大量喝水，那么夜尿在3次及以上。
3、小便无力：小便无力，也就是滴滴答答、淋漓不尽的感觉 。
4、早起时眼睛浮肿：早晨起床后，照镜子时是否发现眼睛有浮肿。
5、体虚乏力：明明没有提重东西，可走到三楼就感觉双腿无力了。
6、久坐腰酸：坐在椅子上看电视，时间超过两小时就会感到腰酸。
7、久站腿软：站立时间较长，时间只要超过一小时就感到双腿发软。
8、注意力不集中：总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力总是不集中。
9、严重脱发：洗头时，发现头发在大量脱落。
10、时常犯困：总感到有困意却睡不着，好不容易睡着了却又睡睡醒醒的不踏实。
如果以上症状一个都没有，那么恭喜你，你的肾功能十分强大，身体健康！如果有以上3个症状以内，说明肾功能很正常。如果症状在4-5个之间的，提示肾可能存在问题。如果存在6个以上的信号，说明肾功能衰退严重。
60年中医的补肾小偏方：
1、当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
2、阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
3、龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，在煮半小时
文章作者：公众号马老师说健康。
