有一种老，叫主动穿秋裤；有一种冷，叫寒从脚底生。有一种病，叫体湿、体寒、体虚！
道家有句话：“精从足底生”；脚上有136个穴位反射区，三条阳经，三条阴经，都经过脚部以及66个穴位分布，被称为“第二心脏”。
中医也认为：“诸病从寒起，寒从足下生。”脚离心脏最远，血液流经路程最长，回流速度最慢。
如果脚受凉，就会全身寒冷，不仅导致机体抵抗力下降，感冒等疾病趁虚而入，还会产生困倦易疲、月经紊乱、关节、颈椎、腰椎等问题，甚至影响大脑供血，造成更加严重的后果！
树枯根先竭，人老脚先衰。南怀瑾老先生多次提到，“不管男女老少，那些足底心发烫，不怕冷，走路举步如飞的，才是长寿之相。”
明明穿的挺厚，盖了很厚的被子，却还是手脚冰凉，怕冷；冬天还没来，感冒先来了，冷风还没吹，关节先痛了，大姨妈一来，小肚子就坠坠的，晚上睡不着、早晨起不来，浑身没劲，哈气连天，只想抱着暖宝宝瘫在被窝里，差不多是个废人了~~
如有上述症状，就是身体在向我们发出警告，体湿、体寒、太虚了！那怎么办，裹成大粽子，躲进暖气房？
no，no，no，衣物等外部保暖措施，只是保证已有热量不散失，只有让整个身体自己循环起来，才能真的暖起来。
泡脚二十分，长寿二十年春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
乾隆在位60年，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。他的养生之道也不过是：“晨起三百步，晚间一盆汤。”
可是光一盆热水就行吗？还不够！姜水泡脚，胜吃补药。
小编听从101岁的老中医的建议，在泡脚的时候，往水里加入一种东西，竟让每天简单的泡脚时间，变成了超豪华足疗，逼出一年寒气、湿气，比拔火罐还管用。那就是 — 妙灵汉方老姜泡脚粉。
生姜性温，其特有的“姜辣素”，能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带走多余的热量，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚，能够使泡脚的功效增加数倍！
01 减少手脚冰冷，驱寒散湿
手脚冰冷主要是因供血不足，达不到身体末端所致。而生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状。发散风寒、舒筋活血，排寒湿。
02 治疗感冒，缓解头痛
中医认为，生姜有散寒止痛、发汗解表的作用。感冒了用热姜水泡脚，能加快血液循环，排出虚汗，缓解感冒症状，并能很好的减轻头痛。
03 改善睡眠，消除疲劳
生姜泡脚，能够刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，加快血液循环，从而使人体彻底放松、缓解疲劳，很容易入睡，从而大大改善睡眠质量。
睡眠不好对比图
04 活血暖宫，美容理气
很多女性朋友都有痛经的毛病，尤其到了秋冬，天气一冷，更容易因血气不通，而导致血量少、经血结块、小肚子坠疼。而生姜能够活血化瘀，起到很好的暖宫作用，减轻痛经的痛苦。
05 治疗风湿，缓解酸痛
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上，持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好缓解风湿关节炎等症状，还能缓解肌肉酸痛。
小编有个朋友，30几岁，一直关节疼痛，每到立秋之后，整个膝盖以下都是冷冰冰的，平时胃口不好，总是失眠。
偶听中医建议用生姜泡脚，他坚持了半年之后，身体神奇的发生了各种变化：大冬天的身体不再畏寒，脚手都暖了起来，胃口也变得好了，连睡觉都睡得是分香甜。
06 消除脚气、脚癣、脚臭、脚脱皮
秋冬季节，脚部皮肤干燥，很容易脱皮、发痒，脚气频发，痛苦难忍、引发脚气的主要原因，是真菌感染，生姜有很好的杀菌止痒功效，坚持用生姜水泡脚，可以有效消除脚疾。
07 保养肾脏、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
很多网友又要问了，那我往热水里扔一块老姜，不就好了？敲黑板！用生姜水泡脚，可不是把生姜放入热水中泡一会儿就行，而是要取一块生姜，小火煮水，只有这样才能让生姜中的有效成分，发挥出来。
可对于我们大部分人来讲，都没有精力和耐心，去熬煮一锅姜水，用量也不好控制，吸收情况也不尽人意。
这就是小编为啥极力推荐——妙灵汉方老姜泡脚粉。
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本文来源：艺非凡
