每个爱美的MM都想拥有魔鬼般的身材，那么如何减肥让身材更苗条，最有效的方法应该是从生活细节做起，从饮食、运动等方面入手。下面就教大家一个刮油方法，教你如何快速甩掉赘肉。
炒米茶
步骤
1.大米（不用洗）放到洗净的锅子里中小火翻炒。
2.炒到金黄盛出放凉。
3.取平时煮粥所需的量清洗干净
4.放适量水到锅子里煮
5.煮开即可关火。
6.放置一会米粒就会开花了。
它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的清肠，消暑解渴，而且护胃。
想要瘦的人都可以试试，但不一定每个人都有效果！
