最近这个瑜伽动作特别火!你Hold住了吗?

作者:瑜伽路上 2018-01-01阅读:1081次

交平台Ins上,汇聚了世界各地的瑜伽网红。有瑜伽网红,就有网红体式,就是流行于Ins上很长一段时间,瑜伽网红都在凹的瑜伽造型。

要想当选网红瑜伽体式,体式本身首先造型要好看,其次要显示练习者高超的瑜伽技能,或者是力量,或者是柔韧性。

最近比较火的,应该是这个体式吧:

最近这个瑜伽动作特别火!你Hold住了吗?

真的不知道该如何给这个体式命名!

可看起来颜值高,难度高,

还特别优雅有木有?!

最近这个瑜伽动作特别火!你Hold住了吗?

靠地面的那一侧,是鸽王式抓脚,

上面的手和腿伸直,手抓住小腿或者膝盖。

最近这个瑜伽动作特别火!你Hold住了吗?

要有柔韧性,还要有平衡感,

不然就会让一侧倒过去了。

最近这个瑜伽动作特别火!你Hold住了吗?

特别显腿长,

柔韧性让人望成莫及的赶脚!

你试试?Hold住了吗?

爱 瑜 伽,就 分 享 吧