骨质疏松—民间偏方，把这个方子献给年老的父母吧！

配方：黄瓜籽＋生菜籽＋黑芝麻（各20克混合打粉），每天早晚饭前各舀一汤匙沸水冲泡搅匀，盖盖子焖5分钟再搅匀喝掉。效果不错，无任何副作用。

黄瓜籽里含有丰富的钙质，生菜籽可以舒筋活血，而黑芝麻不仅含钙量高，而且可以滋补肝肾，对于骨质的提高很有帮助，三者可以按照黄瓜籽，生菜籽，黑芝麻为2:2:1的比例混合。