这3种民间减肥偏方,月瘦7-10斤!万人试用皆说好

作者:隔壁街熊姥姥 2017-12-06阅读:1039次

今天小编为大家介绍3种生活中减肥方法,居家就可以轻松完成,而且能够让人快速减掉多余脂肪,还可以让你享受美味!不妨一起学习下这些日常生活中就能够完成的减肥方法吧

这3种民间减肥偏方,月瘦7-10斤!万人试用皆说好

日常减肥秘方一:梨子减肥方法

减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而且汁水丰富的梨子,热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是:早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可以按自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

这3种民间减肥偏方,月瘦7-10斤!万人试用皆说好

  1. 梨子拌芹菜。朋友用这个一个月轻松减10斤,而且是在他基数很小的情况下。

    材料:梨2个,芹菜200克,番茄一个

做法:梨洗净切半,去皮去籽。切成条状放入盐水中15分钟,番茄切成6瓣,排盘装饰西芹洗净,汆汤一分钟后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶勺,糖1/3茶勺和麻油1茶勺,调班均匀后摆盘黄芥末1/3茶勺加水调匀,加沙拉酱一大茶勺搅拌均匀,可盛如小蝶中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜。

2. 生吃梨,三餐以外千万别吃其他零食,饿了就吃梨!这种日常减肥方法,坚持2周效果逐渐明显,尤其适用于怕麻烦而急于爱美心切的美女们!

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日常减肥秘方二:鱼腥草减肥方法

减肥原理:鱼腥草是“药草之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等。揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以拌菜吃!鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消毒,软便,调整血压,排除毒素等功效。它有很强的利尿作用,能使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来治疗尿路感染的频尿涩痛。

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1. 鱼腥草+红枣,大家可不要以为这样就可以吃零食了,尽量吃些清淡的,北方的姐妹可能很少听到这东西,南方姐妹经常见到这个,所以南方人可以买点新鲜鱼腥草做凉菜吃,很方便的,

材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。做法:将所有材料放入锅中,加水以大火煮翻滚后,改用小火煮20分钟,将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

2.鱼腥草泡水

材料:鱼腥草(干燥)75克

做法:用开水泡入水中,5分钟后就可以饮用,可以反复冲泡,每天坚持8杯,2周以上,瘦身效果显著。

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日常减肥秘方三:苦蒿减肥方法

减肥原理:苦蒿又名青蒿或者香蒿,清热,利尿

做法:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分钟,凉5分钟后喝,一天3次,一次一杯,也可以当做饮料随时喝

缺点:味道有点苦,但是减肥嘛,牺牲点也是值得。

这3种民间减肥偏方,月瘦7-10斤!万人试用皆说好

最后贴心提醒:朋友们有2个月瘦17斤的,有半个月瘦7斤,也有一个月瘦6斤的。药店也有卖的,大家都可以尝试,千万要吃的清淡点。

日常减肥方法各有千秋,大家可以根据自己的爱好和实际情况选择,而且要记住,减肥最重要的就是持之以恒才能见到效果。

这是关于如何让自己不节食,轻运动,不打针,不吃药,不使用任何减肥产品就能瘦下来的方法,也是唯一能解决反弹这一难题的方法。 最后祝每一位希望瘦身的朋友成功,加油。