当小朋友在咳嗽的时候,除了吃药,也可以采用各种食疗方。
但家长反馈,有时食疗有效有时无效,那是因为需要我们去辨证看待。
【盐蒸橙子】
适合“外寒内热”的咳嗽宝宝食用,请家长们先分析过宝宝的病症,再进行操作。
❤辨证要点
因气滞血淤或肺燥引起的热咳,主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿发痛,口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳,比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转,应及时就医。风寒咳嗽更建议烤橘子,橘子性温。
脾胃虚寒的人慎用此偏方。
盐蒸橙子制作课堂
1、准备材料:橙子、牙签、盐!橙子可在盐水中浸泡一会儿,洗净外表。
2、将橙子割去顶,露出橙子肉,就像橙盅那样的做法。
3.将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入。
4.用牙签插住橙子固定。(*注意,盐不要多,我们自己也可以试验着来,有的人耐受力有限,稍微咸一点,就会觉得难以下口的。)
5.装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右。
5.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
烹饪技巧
1.橙皮一定要洗干净,用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。
2.盐不要放太多,太多口感很差。
原理分析
☆橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分,现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。
☆不要用外表相似的柑或橘,因为它们属偏湿热的水果,如果用它们来蒸,不但不能缓解咳嗽,还可能引起上火或肠胃不适。淡盐水可以祛痰,但盐不要放太多,还可以用蜂蜜代替.
☆咳嗽时不适合重口味的东西,无论是用糖还是用盐,都应该少放。
小总结
寒邪向里入侵,会进入外寒里热阶段,在外寒里热的轻浅阶段,症状只有喷嚏、咳嗽,鼻涕和痰刚刚出现清黄混合的时候,我们可以用食疗方法治疗咳嗽,比如盐蒸橙子。
如果外邪入侵严重,除了上述症状,还出现了咽喉红肿疼痛,发烧,浑身有明显的感冒症状的时候,要及时用药治疗感冒,此时的咳嗽,只是感冒的一个症状,感冒痊愈了,咳嗽自然会好。