很多姑娘想要减肥，可就是痛苦着屡试不成功，所以导致很多年都没有瘦下来，其实这真正的原因还在于没有掌握正确的减肥方法，只要法子对了，减肥就会变得很简单。
今天在这里，我把自个儿的减肥成功的秘方贡献出来，我就是用它减了16斤，希望能帮助所有正在苦恼的胖MM们一解烦忧。
材料：大米200克，花椒1茶匙，绿茶、干茉莉花、盐、糖、蜂蜜适量
制作方法：
1、大米洗净放入清水中浸泡4小时沥干水分晾至半干，锅烧热，放入大米和花椒
2、小火炒至米粒变黄开花
3、盛出晾凉
4、茶碗中放入1汤匙炒米，1/2茶匙蜂蜜、盐1/8、糖1/4茶匙、茉莉花几朵炒米茶的做法
5、冲入滚开的水。
瘦身原理：炒米茶，补虚补血，健脾养胃。在炒制的过行程中，大米所含的碳水化合物被分解为活性炭，能把附在肠胃里的脂肪吸走，排出体外，起到瘦身减肥的作用。此外，还能缓解由消化不良导致的肠胃不适问题。
