首先刚开始之前我在这里感谢我的外婆，如果没有外婆的土偏方，我现在肯定还在为一身肥肉到处找方法呢！这次的减肥成功让我更加去珍惜自己的身材，更加重注自己的身材。以前我也是一个吃货，特别的能吃，家里的零食几乎不断，生完宝宝之后更加的能吃，最胖的时候体重达到140多斤。后来工作经常熬夜喝朋友一起吃夜宵导致严重的肥胖，差点进医院了。后来我外婆看到这种情况之后，就给我找来一个偏方。
我坚持2个多月体重从原来140多斤降到现在118斤左右，恢复到大学时候的身材，瘦下来现在整个人都感觉轻松多，气色也变得更加的好了。下面我这个方法分享肥胖的朋友。
醋泡黄豆：
原料：黄豆100g，米醋是豆子瓶中体积的3倍；
第一步我首先需要准备好黄豆，以及米醋；
2.这里我们制作时候需要准备好两个干净玻璃瓶；
3.把买来的黄豆清洗一下，浸泡于水中，用手搓洗黄豆，以便去除黄豆上的灰尘；
4.清洗好干净的黄豆，需要浸泡一段时间；
5.把事先准备好的玻璃瓶用清水洗干净之后，先用米醋把玻璃瓶浸润一下；
6.浸泡好的之后的黄豆需要滤干水分；
7.我们先把平底锅预热一下；
8.平底锅预热好之后，将黄豆倒入平底锅内
9.平底锅的热气慢慢将黄豆中的水分慢慢挥发，我们不断翻炒一下；
10.黄豆需要炒至黄豆开裂即已经炒熟好了，不要炒糊了；
11.将炒好的黄豆盛出装盘后放到一边冷却；
12.黄豆冷却之后，我们将黄豆装入瓶中；
13.黄豆装好之后，倒入一定量的米醋完全浸泡黄豆；
14.密封玻璃瓶，黄豆置于米醋中完全浸泡；
15.然后每天看一下黄豆已经过浸泡，已经变得胖胖的；
16.12小时候后即可享受。可以每次只泡一小瓶。2天泡一瓶。当零食吃，拌米饭吃。都好。美味的不得了，亲，酸甜口哦。
温馨提示：餐前食用，可以有效的减少就餐时候食物的摄入，同时也可以有效阻止脂质的吸收，所以具有很好的减肥效果，就餐的时候吃点醋豆正好可以与食物同时消化，这个时候可以有效减少消化过程中对脂质的吸收，所以可以起到减肥的效果。
