现在很多人生病了喜欢找些不知来源的偏方来吃，或是常常用中草药泡水喝，把这当成是一种健康的生活方式，认为能补气养生、调理身体。
但事实上，是药三分毒，无论使用民间偏方代替专业治疗，还是用中草药茶饮代替日常饮品，都可能带来副作用。近年来，中草药导致肝损伤的报道屡见不鲜，如雷公藤泡酒导致肝衰竭，长期服用川楝子导致中毒性肝炎，服用土三七导致肝小静脉闭塞等。
这些常见的中药到底有哪些意想不到的副作用？
1、银杏叶
银杏叶具有活血化瘀、通络止痛、化浊降脂的作用，在降血压和降血脂上有一定的功效。但它的功效有时候被传得过于玄乎了，其有效成分像黄酮类、萜内酯类还是要经过严格的工序提炼以后才能发挥作用的，并不是简单泡泡水就能泡出来了。另外，银杏叶中含有大量银杏酸，这是一种有毒的物质，所以随便泡水喝还可能会中毒！
2、枸杞
枸杞不仅经常被用来泡水、泡茶，还有很多人喜欢用枸杞煲汤、泡酒，它常常被当做滋补养生抗衰老的平价补品，“枸杞养生”的说法也自古有之。但枸杞不能过量食用，一个健康成年人每天最多只能吃20克。
另外，患有感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；性欲亢进者也不宜服用，因为枸杞还有兴奋性神经的作用；枸杞含糖量较高（每100克枸杞含糖19.3克），因此糖尿病人也要慎用，千万不可过量。
3、野菊花
中医认为这种药材性寒味苦，能增强抵抗力，还兼具清热散风的效果，但野菊花泡水并不适合孕妇，另外性寒体质的人群（夏季手脚冰凉、肠胃容易不适）服用了野菊花，容易导致脾胃变差，免疫力降低，反而不利于身体健康。
4、胖大海
胖大海具有清肺热、润喉等功效，却并不是适合每一个人服用。对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人来说，长期泡水服用很容易伤脾胃。老年人也不适合长期喝胖大海，因为长期饮用可能会带来大便稀薄、胸闷等副作用，脾虚的老年人更应慎用。
5、甘草
甘草片泡水能治疗口腔溃疡、咳嗽等症状。但甘草具有微量毒性，不宜长期服用，甘草片中还含有阿片粉成分，长期服用容易上瘾。
另外，大量服用甘草会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。
临床上发现的易引起肝损伤的中药
单味植物药有：雷公藤、山海棠、土三七、苍耳子、款冬花、石菖蒲、番泻叶、苦参、野百合、虎杖、何首乌、粉防己、夏枯草、川楝子、鸦胆子、罂粟壳、土茯苓等；
单味动物药有：鱼胆、猪胆、蜈蚣、蟾蜍、斑蝥、鳖肉、炮甲珠等；
单味矿物药有：密佗僧、朱砂、雄黄、代赭石、胆矾、硫黄等。
那么吃中药该如何避免副作用？
1、请专业的中医师把关。中药的治疗原理就是辨证论治，以药物之偏性治疗人之偏性。因此，首先得通过专业医师知道自己的体质、偏性，才能选择出最合适的中药进行治疗。切不可盲目听信偏方，进行自我诊断，随意服用中药。
2、选择正规渠道购买药材。很多不法中药商贩为了获取大额利益，经常以次充好、偷工减料、使用化学合成。服用这样的中药，质量难以保证，出现副作用的几率也就大大增加。因此建议大家选择相对正规的医院或者药房购买中药。
3、注意药物相互作用。不单中药与中药间存在着“相生相克”的可能性，很多人在服用中药的同时，也在用西药进行治疗，因此中西药之间的相互作用性也不能忽视。这一点，就建议参考第一点，咨询专业医师。
4、定期复诊。很多人觉得吃中药就不需要复诊，只要照着药方长期吃下去就可以了，但病情是会变化的，药方也是需要经常调整的。另外，服用中药的患者还建议定期检测肝肾功能等指标。
