腰椎间盘突出最显著的特点就是疼痛，不仅腰部会疼痛感，而且还会向下肢放射，这种疾病对患者的健康和生活产生的影响极大，不少患者长期进行治疗，但是恢复的效果不是很好。那么，腰椎间盘突出怎么才能治好?
“通则不痛，痛则不通”，舒通经脉往往是治疗疼痛疾病的关键。根据中药归经理论和炮制方法结合民间的天灸疗法，将独活、牛膝、没药、鸡血藤四味中药制成药用来治疗腰椎间盘突症，可以实现药物外敷而诱发循经感传。
方法：取独活、牛膝、没药、鸡血藤各100克，辣椒200克，用75％酒精1000毫升，共同浸泡3天后拣出辣椒，晒干后研碎为粉备用。用时将药粉敷于患者腰部，患者会感觉到热力逐渐透入，热力沿着患侧经络逐渐下移，达于足底。当经络畅通，则病邪祛除，临床症状则消失。此方属于民间偏方，使用之前需要询问医师，再行处理。
除了上述的方法，患者还需注意日常饮食习惯，，我们要尽量选择含有丰富蛋白质的食物，像豆类、奶类、瘦肉类等，增强患者的体质，可以多食用果汁、牛奶、酸奶、豆腐、动物肝脏等，注意少量多餐，饮食要清淡。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等，忌肥腻，烟酒，忌吃辛辣刺激性食物，少吃可乐、汽水等碳酸饮料，少吃油炸类食品。
在饮食上需要多加注意，民间还有一方是治疗腰椎间盘突出的，关于喝的药酒，据说效果不错。
取制川乌、制草乌、怀牛膝、金银花各15克，白花蛇(干品)1条，红糖125克，加入50度以上白酒1500毫升泡7天即得。以上为1个疗程剂量。用时根据患者个人酒量酌量服用，—般每次15毫升，饭前饮用，1日3次。可服用多个疗程。
中医认为腰椎间盘突出症属中医痹症范畴。多因瘀血积聚使局部经络气血循环受阻；或因风寒湿邪注入经络，使气血闭阻运行不畅，脉络不通从而出现一系列症状。
患者不仅需要在饮食上注意，还要在日常生活中注意，防止腰腿受凉，防止过度劳累，站或坐姿势要正确等等。
从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。所以日常一定要注意保护腰椎。
