减肥除了运动之外，还需要合理的搭配饮食。因为生完孩子之后，肚子上的赘肉一直甩不掉，后来婆婆拜访老中医给我带来了一个食疗减肥方子，在正常饮食后，不用担心在肥胖了，有了这款柠檬酵素，根本不用愁西瓜肚、肚子再也比胸大了、烦人的啤酒肚也不见了。而且自制很健康也很简单。
自制纯天然酵素饮料，安全有效而没有任何副作用的一种减肥法，酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解。酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。
步骤：
1.柠檬洗干净
2.鲜姜连皮洗干净
3.擦干水分切片
4.糖分成3份今天用三分之一省的明后天用先放一层糖在底部
5.在放层柠檬在撒层糖
6.在铺一层姜在放糖那么叠着放
7.最后撒层糖
8.盖上
9.放一天后糖会沉到底下洗干净手轻混从下向上翻轻揉每天都一样轻柔翻底最后放入剩的糖的一半盖在最上面；
10.就这样放置10天后，就可以享有了。
11.过筛网把杂质丢了
喝法：可以饭后饮用，具体就是30ml的它入温水（250ml）里。也可以两勺加入300ml的水里！
