没有病痛过，就不知道健康的难能可贵；没有失去过，就不知道拥有是多么幸福。很多人一直在追求财富、名望和地位，却往往忽略了自己的健康。其实要说忽略健康，主要还是从一些小病开始的，比如说日常的便秘，很多人也没把它当回事，但是，便秘如果长期对它不管不顾，往往会引发更为复杂的疾病。
也正因为这样，所以民间才有“便秘不是病，难受的真要命”的说法。在很多人眼里，便秘不过是一种生理现象罢了，但事实上，便秘却是一种疾病，而且从古至今并不少见。时至今日，便秘与不少白领似乎比较投缘。当然，这种情况可能与白领久坐的习惯有关。
如果一不小心患上了便秘，该怎么办呢？先来看看中医治病的基本法则吧。古人有“六腑以通为补”的说法，而便秘属于六腑的病变，所以在治疗法则上，当然要“以通为要”。古代养生家就有“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”的名言，也就是说“肠道通畅，身体健康”。
对于一般的便秘，可能会有人会想到用麻子仁丸，但很多人并不知道的是，麻子仁丸是主要针对属于虚证的便秘，而实证的便秘用此未必有效，当然，实证的便秘，一般采用通下之法就会收到一定的疗效。这也就是为什么有些人一便秘就会买大黄、番泻叶之类的中药的原因。
在便秘的各种类型中，老年便秘较为难治。针对这个，我曾拜访过一个老军医，他经过多年的研究和自身实践，发现了一个颇有成效的验方。也就是用党参10克，砂仁15克，生白术15克，白芍15克，升麻6克，黄芪25克，当归12克，肉苁蓉20克，牛膝12克，山药15克，胡麻仁10克，郁李仁10克，黑芝麻10克，水煎服，两日1剂。
当然，上述的方子对于便秘不是特别厉害的，效果还是挺乐观的。如果大便秘结到了大便不通的地步，可用汉代名医张仲景发明的导便法，也就是蜜煎导法、土瓜根导法及大猪胆汁导法。只不过这些方法自己一般无法完成，需要在专业医师的指导下进行。
除此之外，另有三个民间老偏方，不妨一试。第一个老偏方是用水泡子10克，水按板草10克，猪牙皂3克，枳壳10克，大黄6克，水煎服。第二个老偏方是用皂角和葱子，蜜糖为丸，将丸子纳入肛门内，这个方子名叫倒铜杆，效果立竿见影。第三个老偏方就是将皂角焙存性，研为细末，以饭为丸，塞至肛门，效果不错。
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