饱受失眠折磨痛苦不已，两个民间偏方，让你安枕无忧

睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵

失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命

白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者

如果你觉得以上的方法麻烦，没有时间去找这些材料的话可以直接使用这款成品，能够更好的提高你的睡眠质量，使用起来非常的简单