近年来工作方式单一的上班族，由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的肢体疼痛，患病者不但要承受疾病带来的痛苦，而且还会影响工作。
颈肩腰腿痛治疗不及时，会出现颈椎病、腰椎病，坐骨神经痛的症状，像眩晕、头痛、视觉障碍、突然摔倒等一系列颈肩部症状。劳累、久坐和姿势不当加重肩部背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后才会稍有好转。背部有疼痛点，用力按压痛感明显，劳累和受寒不适症状加重。
下面推荐一个自制中药热敷散，用中药磨成粉，外敷于患处，几分钟后疼痛的部位就会自然发热，敷药一次，疼痛马上就好了，非常神奇！希望各位正在饱受颈肩腰腿痛的患者能看到。有颈椎、关节等风湿痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母JY和18877）后，对症调理，有几个月没有反复了。
筋骨疼痛热敷散：
组方：白芥子90g、白菜花籽60g、马钱子30g、生川乌20g、生南星20g、闹羊花20g、羌活20g、独活20g、灵仙20g、白芷20g、川穹20g、乳香30g、没药30g、桂枝20g、斑蝥2g、冰片5g、樟脑15g
用法：取适量药粉（根据病灶部位大小，每次用药15g—30g），用温水调制成膏，敷于患处，敷药后用保鲜膜覆盖，敷药5到20分钟患处开始发热，敷药时间30分钟—90分钟，根据耐受度而定。3到5天敷药一次，根据病情和耐受度而定。
