减肥对于每个女生来说犹如噩梦一般，很多女生都进入了一个死循环，越减越肥，越肥越减。今天小编把太奶奶祖传秘方公布给大家，一个月瘦20斤不是梦。
材料：大米200克，花椒1茶匙，绿茶、干茉莉花、盐、糖、蜂蜜适量
制作方法：
1、大米洗净放入清水中浸泡4小时沥干水分晾至半干，锅烧热，放入大米和花椒
2、小火炒至米粒变黄开花
3、盛出晾凉
4、茶碗中放入1汤匙炒米，1/2茶匙蜂蜜、盐1/8、糖1/4茶匙、茉莉花几朵炒米茶的做法
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5、冲入滚开的水。
瘦身原理：炒米茶，补虚补血，健脾养胃。在炒制的过行程中，大米所含的碳水化合物被分解为活性炭，能把附在肠胃里的脂肪吸走，排出体外，起到瘦身减肥的作用。
