湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏，这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能
当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生，下面小编给大家介绍两个，农村方法，效果极佳
花椒、桂圆、艾绒，都是热性食材，而且都是天然的材料，放在肚脐，身体就能吸收它们的热性，就像太阳可以蒸发潮气一样，随着热性进入身体，提升阳气，寒湿自然会被逼出体外
养生先养足，改善失眠贴助睡眠祛湿驱寒，所谓“百病从寒气，寒从脚下生”你是否经常，无法入睡？无便可排？口臭、烦躁、皮肤暗黄？那就赶紧试试这款足贴，宁神、驱寒、除湿、暖宫，有了它放家里有备无患，经过多人认证，都达到了满意的效果，是比较经典的验方了
