男子刘某今年32岁，属于人生当中的黄金年龄。正是事业可以蒸蒸日上的时候，平时比较喜欢出去应酬，和朋友们喝酒一喝就是两三个小时，醉了之后又要睡很久。最近他总是感觉自己头晕晕的，而且精神很疲劳，做什么都无精打采。持续了大概一周多忍不住去看医生了，结果是患了“三高”。
“三高”的简单意思就是：高血糖、高血压、高血脂，刘某很惊讶为什么突然这些症状全跑到他身上来了。可是他却忘了自己平时本来从事金融行业平时电脑旁一座就是七八个小时，而且饮食习惯又不好，总是吃夜宵喝酒，又爱吃油腻的东西。所以“三高”不是意外来的。而且还已经比较严重了。
随着现在的社会经济越来越好，生活节奏也越来越快了，患“三高”的人不断的增多而且还越来越年轻化了，使得很多青年人就有这样的情况，而很不巧的刘某就是其中一个，他不想靠吃药来维持这种情况，所以走遍了很多地方去寻找可以恢复的方子，但是一直也没见很有效果的东西。
有一天一个偶然的机会，他和初中的同学聚会，说起这个事情，他有一个同学现在是当中医，便给他推荐了个中药食疗法来控制“三高”。
这个方子叫做——桑葚火麻茶。
主要成分：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精。
做法：首先把火麻仁、葛根、黑木耳、莱菔子、决明子放到水里浸泡一段时间，然后放在一起煮水喝，凉了便可以直接饮用了， 平时最好可以一天1~2次。
桑葚火麻茶主要包括火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分，除了含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素外，还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA)，能够抑制过敏，抗炎消菌。
此外，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。因此，常喝桑葚火麻茶，对改善三高有独特的食疗效果。
刘某听同学的按这个方子差不多喝了半个月样子，身体感觉明显要比以前好多了，不过食疗过程比较久，不会马上有效果，只有坚持，才会起到很好的效果，这也是为什么很多人都原因吃中药而不是要西药。
