气血不足会给身体带来各种各样的问题，有些人经常生病认为是天气太变化无常，自己身体抵抗力比较弱，其实不是的，很多时候，是气血不足引起的，气血不足建议中医调理，西医一般只会认为你是营养不良造成的。
首先，女人气血不足的症状有什么呢？
1、头发干枯、掉发、白发。
2、眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩。
3、入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜。
4、皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑。
5、手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形。（说明体内寒气重、循环功能差）
其次，女人气血不足会带来什么危害？
1、易腹泻（经期拉肚子）：因为经期有限的气血被调集起来，肠胃功能被削弱，容易腹泻就。
2、长痘痘：长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素，而径路不通是导致毒素堆积在体内的根本原因。
3、脸色暗黄、皮肤粗糙：气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。
4、乳腺疾病（乳腺增生）如果你气血不足，气血失调，血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房这就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到：“此属肝脾郁怒，气血亏损，名日乳岩”，明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。
5、引发肥胖：当身体的血气没有足够的能量将身体内部的废物排出体外时，这些排不出去的垃圾会堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。
6、月经不调：血虚的人因无法得到气血给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调。
最后，女人气血不足中医建议常喝：桂圆百合枣仁茶
材料：干百合、桂圆各10克、酸枣仁8克，茯苓、枸杞、小麦各5克；
做法：酸枣仁炒制微黄，磨碎，百合提前浸泡；其余材料洗净，加适量清水旺火煮沸，改文火慢熬30分钟后关火；睡前1小时温服。自己不太好控制分量，或觉得熬煮麻烦的，可以用配好的桂圆百合枣仁茶包直接开水冲泡，睡前温服即可。
桂圆：性味甘温，补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等；
百合：养阴滋肺，同时能够安神定心，让人容易进入梦乡；
酸枣仁：性平、味甘，能够入心、肝经，在安神定心方面有显著疗效，同时益阴敛汗；
茯苓：具有祛湿利水、健脾安神的保健功效；
枸杞：能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力；
小麦：能养心安神；
熬煮成的百合酸枣仁茶，对老年人、气虚、血虚所致的失眠（主要表现有心慌，多梦，记忆力减退等）尤其有效。
