“以形补形”的理论是中医乃至中国文化中重要的“取象比类”思维的延展，它是一种取于形象归于抽象再用于形象并辅以生活经验矫正的方法论，必须强调“以形补形”并不是完全可以全套照搬，而是要辨证使用。西医却认为这种是谬论，那么让我们来看下，到底哪个是正确的。
西红柿——补心
西红柿有四个腔室，而且西红柿是红色的。你看这是不是和我们的心脏类似？而研究结果显示，西红柿中含有大量番茄红素，这种物质可以有效降低胆固醇，所以，胆固醇高的人想要远离心脏病和脑卒中，就要多吃西红柿。
胡萝卜——补眼
我们来看看胡萝卜是什么样子的。将胡萝卜切开，是不是像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学实验证明，胡萝卜中含有的胡萝卜素，可以促进眼部血液循环，保护视力，使眼睛更加明亮，远离各种眼疾。
葡萄——补心
长在树上的一串串葡萄，是不是类似心脏的形状？而每一颗葡萄酒像人体的红血球。而科学研究表明，葡萄中含有丰富的多元酚类，这种物质是人体对抗心血管疾病的必需品。
核桃——补脑
核桃是什么形状的呢？和网上找到的人脑的图片对比，你就会发现。这就是一个微型的大脑。有左脑、右脑、上部大脑和下部小脑，甚至核桃的褶皱纹理都和大脑的皮层类似。而研究结果显示，核桃中含有36种以上的神经传递素，这些物质可以益智健脑，帮助开发脑部功能。使人更聪明。
芹菜——补骨
芹菜是不是像人的骨头？而芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。这些都可以强化骨质，尤其是骨折患者，要多吃。
鳄梨——补子宫
鳄梨是各种梨中长得最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
蚕豆——补肾
蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。而中医认为，凡是种子类的食物都有补肾的效果。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
橄榄——补卵巢
女性的卵巢仅有橄榄般的大小，但却是肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。
橘子——补乳腺
橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看上去像似女性的乳腺。事实上，它们有助于乳房的健康和淋巴液的进出乳房。橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时，橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生的症状。
无花果——补睾丸
无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量。
