当我们发现自己的头发有一些已经变白的时候，大多数人是伤感的感觉自己的年龄逐渐变大了，但是其实如果出现白发，也能够看出自己身体健康状况的，白发是藏在头发里的健康密码，你真的解读对了吗?
白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史;后天性白发有老年性白发和青少年、中年人所患的早年性白发两种。老年性白发多为生理现象。而中青年、甚至少年白发，可能是身体出现了这些健康问题。
现在医学认为，父母遗传、不良饮食习惯、紧张情绪、环境污染等导致毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍是白发发病的重要原因。而祖国医学认为，白发的发生多与肝、脾、肾三脏关系密切，病因归结为三个方面：
一、肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏。
中医上认为“肾之华在发”，如果用力过度或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足而头发过早变白。此类人多属于年龄增加的白发症状。
白发位置：脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区，肾气虚患者多以后脑勺白发为主。
二、肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或郁热化火、灼烧营血均可致须发早白。
肝郁气滞类白发多见于中壮年，少见于青少年，其白发出现迅速，多数患者伴有情志抑郁、心烦易怒不思饮食等症状。此类人多属于悲思过度的人，即一夜白头的症状。
白发位置：头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，故肝郁气滞患者多以鬓角两侧白发为主。
三、营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液则早白。
中医认为“发为血之余”，营血虚热类白发常见于青少年，其白发多呈花白，黑白相杂，逐渐增多。此类人多属于白领精英、出差频繁、无节制熬夜者。
白发位置：“心生血，血为肉之母;脾生肉，肉为血之舍;肺属气，气为骨之基;肾应骨，骨为筋之本;肝系筋，筋为血之源。”血内注入五脏六腑，因此位置不定，多为花白，说明身体的五脏六腑都处于亚健康状态。
▼白发变黑发的实用妙方
妙方一：内服枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
妙方二：食用黑豆
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
妙方三：黑芝麻粥
准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
妙方四：太溪穴
脚踝的太溪穴(属*经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女*激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
