天气渐渐凉爽,喜欢养生的小伙伴们,又开始泡起了养生茶。养生茶通常是由多味中药泡水而成,其中黄芪特别常见。
因为大家都多多少少了解一点黄芪的功效,能补气、提高免疫力,还能保护心血管,所以都会在泡养生茶的时候,加入几片黄芪。
可是,黄芪毕竟是药。
中药都有它的药性,不同的药性,适用于不同的人。如果服用错误,再好的药也没用,甚至会产生副作用,黄芪也不例外。
一、不可过量不要认为喝得越多,功效越强,黄芪也需要控制药量。
如果是泡水喝,一般泡15克黄芪就够了。最好一天分多次饮用,不要一次喝完。服用过多,不仅起不到好的作用,还有可能出现心烦气躁、双颊泛红等副作用。
二、阴虚实热不宜服用黄芪性微温,可以益气固表,适合阳虚的人服用。阴虚和实热的人,相对来说体质偏热,再服用微温的黄芪,会助长热性,出现副作用,加重病情。
如果不知道怎么判断,自己是不是阴虚或者实热,可以看看自己的舌头。通常体内有热的人,舌头会比一般人的更红,平时也更怕热,容易出现上火症状。
三、热感冒不宜服用有些人对感冒不是很了解,认为感冒了,就应该捂热、发汗,汗出来就好了。其实并不是那么简单,感冒也是要分情况讨论的。
常见的感冒,可以分为风热感冒和风寒感冒。感冒的时候,明显发热、流黄鼻涕、口干舌燥,一般就是热感冒,不能盲目地捂热,应该采用清热解毒的药。
而黄芪微温,热感冒的时候还服用黄芪,不但不能治愈感冒,还会让感冒的症状更严重。
四、孕妇慎服怀孕期的准妈妈,不要随意服用黄芪。特别是临产的时候,服用黄芪容易影响正常生产,造成难产。
孕妇确实容易身体虚,如果实在想补身体,可以在生产以后,再服用黄芪。
养生是没错的,但是只讲功效,不注意禁忌,就会好心办坏事啦!你说对吗?