中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

作者:生命与健康 2017-09-17阅读:4056次

2009年4月9日,《中医体质分类与判定》标准正式发布,该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质,特禀质九个类型,这是经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具,《中医体质与分类判定》标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件,旨在为体质辨识与中医体质相关疾病的防治,养生保健,健康管理提供依据,使体质分类科学化规范化。

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

《中医体质分类与判定》中国人的九种体质1、平和体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

{形体特征}:体型匀称,健壮。

{常见表现}:面色、肤色润泽、头发稠密有光泽、目光有神、鼻色明润、嗅觉通利、唇色红润、不易疲劳、精力充沛耐受寒热、睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。

{心理特征}:性格随和,开朗。

{发病倾向}:平素患病较少。

{对外界环境适应能力}:对自然环境和社会环境适应能力较强。

2、气虚体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:元气不足,以疲惫气短,自汗等气虚表现为主要特征。

{形体特征}:肌肉松软、不实。

{常见表现}:平素语音低弱、气短、懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。

{心理特征}:性格内向,不喜冒险。

{发病倾向}:易患感冒,内脏下垂等病,病后康复缓慢。

{对外界环境适应能力}:不耐受风、寒、暑、湿邪。

3、阳虚体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:阳气不足,以胃寒怕冷,手足不温等虚寒表现为主要特征。

{形体特征}:肌肉松软、不实。

{常见表现}:平素畏冷,手足不温,喜欢热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

{心理特征}:性格多沉静内向。

{发病倾向}:易患痰饮、肿胀、泄泻等病,感邪易从寒化。

{外界环境适应能力}:耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。

4、阴虚体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:阴液亏少,易口燥咽干,手足心热等虚热表现为主要特征。

{形体特征}:型体型偏瘦。

{常见表现}:手足心热、口燥咽干,喜欢冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

{心理特征}:性格急躁,外向好动、活泼。

{发病倾向}:易患虚劳、失精、不寐等病,感邪易从热化。

{对外界环境适应能力}:耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。

5、痰湿体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满,口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

{形体特征}:体型肥胖、腹部胖满、松软。

{常见表现}:面部皮肤油腻较多,多汗且黏,胸闷痰多、口黏腻或甜,喜食肥甘甜腻,苔腻、脉滑。

{心理特征}:性格偏温和稳重,多善于忍耐。

{发病倾向}:易患消渴、中风,胸痹等病。

{对外界环境适应能力}:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

6、湿热体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:湿热内蕴,以面垢油光,口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

{形体特征}:形体中等或偏瘦。

{常见表现}:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄短黄,男性阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,胎黄腻,脉滑数。

{心理特征}:容易心烦急躁

{发病倾向}:易患疮疖,黄疸、热淋等病。

{对外界环境适应能力}:对夏末秋初湿热气候,天气偏高环境较难适应。

7、血瘀体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:血行不畅,以肤色晦暗,舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

{形体特征}:胖瘦均见。

{常见表现}:肤色晦暗,色素沉着,容易出现淤斑,口唇黯淡,舌暗或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。

{心理特征}:易烦、健忘。

{发病倾向}:易患症瘕及痛证、血证等。

{对外界环境适应能力}:不耐受寒邪。

8、气郁体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:气机郁滞,神情抑郁,忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

{形体特征}:形体瘦者为多。

{常见表现}:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉玄。

{心理特征}:格内向不稳定、敏感多虑。

{发病倾向}:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

{对外界环境适应能力}:对精神刺激适应能力较差,不适应阴雨天气。

9、特禀体质

中医体质分类与判定中国人的九种体质看一看自己属于哪种

{总体特征}:先天失常,生理缺陷,过敏反应等为主要特征。

{形体特征}:过敏体质者,一般无特殊,先天禀赋异常者或有畸形,或生理缺陷。

{常见表现}:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒,鼻塞喷嚏等;患遗传性疾病者,有垂直遗传、先天性、家族性特征,患胎传性疾病者,具有母体影响胎儿个体生长发育的相关疾病特征。

{心理特征}:随禀质不同情况各异。

{发病倾向}:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病,如:血友病、先天愚型等;患胎传性疾病,如五迟(力迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软),解颅、胎惊等。

{对外界环境适应能力}:适应能力差,如过敏体质者,对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。