我们经常去看中医的时候，医生会让我们肾舌头出来，为什么呢？
其实，通过观察舌象，可以了解我们体内脏腑的健康情况。
健康的舌淡红而润泽舌体大小适中；
黄腻苔黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。痰湿，苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞。
如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥。
出现如上情况，要注意饮食要相对清淡些。
这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，老百姓管它叫积食。
调理上，健气神DAVI技术调理以利湿清热为主，同时配合充足睡眠，一阵子之后，脾胃湿热改善，黄黄厚厚的舌苔自然就会消失，口气也会变得清新。
最常见是脾湿，也就是脾虚湿侵，主要是脾胃消化系统机能障碍，对水液的代谢不良所致。此时除了有厚厚的白苔之外，可能还有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色较白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状。女性患者或见白带多。
多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，此外，对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效。
调理上，健气神建议着重于健脾利湿，艾灸排寒湿。
更多的健康调理知识交流，欢迎底下评论和我们的健气神健康管理师交流哦。
学习了解更多专业的养生健康调理知识，关注头条号：健气神，活到九十九！
