西医无从下手的亚健康 中医未病先防让你远离亚健康!

作者:为道中医 2017-09-19阅读:1573次

西医无从下手的亚健康 中医未病先防让你远离亚健康!

身体查不出什么毛病来,却又浑身不舒服……身体虽然检查达不到临床疾病诊断的标准,但有疲劳、困倦、乏力、腰酸腿疼、精力不集中等“症状”,这种状态称为亚健康。据世界卫生组织报道:全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占到70%左右,这不能不引起我们的警惕。

亚健康状态 疾病的预警信号

亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低,反应能力减退、适应能力下降,会出现一些轻重不同的不适症状。

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比如:有人经常感到全身乏力,头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中,甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时,到医院多次检查却无明显器质性改变,这就是亚健康状态。

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因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号,亚健康是疾病的前期,如不及时治疗,其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病,所以千万不可掉以轻心。

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亚健康的鉴定

由亚健康被称为“不定陈综合征”,亚健康的症状多样且没有特异性,有的人简直从头到脚都有不适。用西医现有的诊断体系难以做出明确诊断。广东省亚健康专委会曾制定一个亚健康诊断方案。如果说一个人有明显的不适,也有很多亚健康的症状,经过三个月都没有缓解,各种检查都没有异常,就可初步判定为亚健康。

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中医“治未病”善调亚健康

亚健康虽然是由西医提出来的,但是由于西医无法诊断真正的病因,也无法通过实验室获得结论。所以,对于亚健康,西医往往无从下手。中医“治未病”的思想为亚健康的治疗和调理提供了有效的方法。

为道中医介绍,中医治未病有三层意思,分别是未病先防、既病防变和愈后防复。

未病先防,就是还没有病就以防御为主。这个就是将亚健康纳入未病的范围,甚至就是一种疾病。中医与西医预防的不同在于,西医只是预防一种单一的疾病,有流感就预防流感,有腮腺炎就预防腮腺炎。而中医是通过调整个人体质,增强自身免疫力来预防各类疾病。“比如说有人容易口舌生疮,小便赤黄,大便干,西医就很难诊治出什么大病,而中医就认为是体热。这个时候用中医干预将身体调平和了,免疫力自然就上来了。

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既病防变,生病后要及时尽早治疗,防止病变变化加重。

愈后防复,病愈后还要防复发。很多疾病在治好之后容易复发,例如小孩感冒,西医也许治好现在的感冒就行了。而中医则认为这不仅仅是感冒的问题,而是为什么小孩容易感冒的问题,如何调整体质让下次不容易感冒才是中医需要做的。

中医药干预亚健康状态的治疗方法与原则

一、药物疗法1.辨证论治

辨证论治体现了中医的特色和优势。运用中医辨证论治的方法,是对亚健康状态进行干预的有效方法。目前,大多将亚健康分为以下八型进行辨证论治。

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①肝郁气滞型:治疗宜疏肝解郁、调利气机,兼以宁志安神。方选用柴胡疏肝散加减,或用逍遥散加减。

②肝郁脾虚型:逍遥散加味,或用痛泻要方加减。

③心脾两虚型:归脾汤加减,或用生脉散合炙甘草汤加减。

④脾虚湿盛型:参苓白术散合藿朴夏苓汤加减,或用二陈汤合香砂六君子汤加减治疗,或用平胃散合四君子汤加减。

⑤脾肾阳虚型:金匮肾气丸、附子理中丸加减。

⑥肝肾阴虚型:杞菊地黄丸加减,或用六味地黄丸加减,或用养阴清肺汤、百合固金汤类加减。

⑦瘀血内阻型:身痛逐瘀汤加减,或用四物汤、当归芍药散类,或用逐瘀系列汤类。

⑧脾气虚弱证:参苓白术散、香砂六君子汤、三仁汤等加减,或平胃散合四君子汤。

若肝血不足、肝热内盛证,治宜养血清肝、宁心通络,方用四物汤为基础,配以平肝潜阳之品;湿热内蕴型,治可清热化湿,可选用三仁汤、藿朴夏苓汤、王氏连朴饮类;胆郁痰扰型,宜利胆和胃化痰,予十味温胆汤加减;心肾不交型,治宜交通心肾,方用交泰丸合天王补心丹;表虚不固型,可用益气固表法,方用玉屏风散等加减;肾衰早老型,方用左归丸、封髓丹等。

2.中成药和药膳

选用归脾丸、补中益气丸调治亚健康状态。选用补中益气丸合六味地黄丸,对亚健康疲劳患者进行治疗。

应用药膳消除亚健康,采用“辨症施膳”,“辨病施膳”以及“辨证施膳”多管齐下的方法,可以将亚健康状态拉回到健康状态,减少危害人类健康的慢性病的发生。

长期疲劳(黄芪蜂蜜饮、太子参奶茶、花生豆奶、鹿角胶牛奶、芝麻核桃益智仁粥、黄芪鳝鱼羹、芝麻首乌补脑糕、三仁粉、鱼鳔粉、黄芪山药炖乳鸽);

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反复感冒(参术红枣蜜饮、黄精玉竹豆奶、白参防风茶、黄芪炖乳鸽);

畏寒怕冷(鹿角胶牛奶、刺五加醪、虫草桂枣鸡汤);

情绪忧郁(香橼佛手饮、玫瑰金橘饼饮、橘皮橘核橘络饮、金橘叶绿茶、玫瑰花糕、橘皮海带丝);

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睡眠障碍(夜交藤丹参蜜饮、茯神牛奶饮、柏子仁合欢茶、灵芝远志茶、茯苓枣仁粥、柏子仁炖猪心、红枣炖羊心、猪心枣仁汤、百合红枣莲子汤)。

二、非药物疗法

心理调节、运动疗法(体育锻炼、有氧健身操、太极拳)、饮食疗法、音乐疗法、针灸、推拿等方法。

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最后,小编提醒,亚健康是一种身心状态,在关注身体调理的同时也应该适当进行心理调整。在快节奏的生活和工作之余,人们应当适当放松自我,以拯救各种压力下亚健康的心理。因为,只有保持心理健康,才能更好地体验生活、享受生活。