盛夏酷暑，气候炎热潮湿，假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气候不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之"伤暑"。很多专家都建议大家多吃薏米粥，帮助祛除体内的湿气。
但是你知道吗？薏苡仁可不是只有祛湿这个本领，比如以下这四种功效，很多人都不知道。
薏苡仁别名草珠儿、菩提子、赣珠（《救荒本草》），必提珠（《滇南本草》），苡仁（《临证指南》），苡米（《本草求原》），菩提珠（《江苏植药志》），药玉米、水玉米、沟子米等。
药物来源为禾本科植物薏苡的种仁。秋季果实成热后，割取全株，晒干，打下果实，除去外壳及黄褐色外皮，去净杂质，收集种仁，晒干。
《雷公炮炙论》记载了薏苡仁的炮制注意事项："凡使（薏苡仁）一两，以糯米二两同熬，令糯米熟，去糯米，取使。若更以盐汤煮过，别是一般修制，亦得。"
《药性论》中记载薏苡仁："主肺痿肺气，吐脓血，咳嗽涕唾上气。"
肺痿是阴虚肺伤的慢性衰弱疾患。主要症状为咳嗽，吐出稠痰白沫，或伴有寒热，形体消瘦，精神萎靡，心悸气喘，口唇干燥，脉象虚数等症。
《食疗本草》中记载薏苡仁可以："去干湿脚气。"
中医说的脚气与西医不同，这里的脚气又称脚弱。本病以足胫麻木、酸痛、软弱无力为主症。本病初起仅觉两脚无力，渐渐酸重顽麻而纵缓，而后两下肢或见软细，或浮肿。因此可分为干、湿两类： 湿脚气偏于实证，症见足胫肿大，甚则脚肿连膝，脉象濡缓，舌苔白腻； 干脚气偏于虚证，症见足胫肌肤日渐瘦削，冷麻酸重逐渐加剧，形神萎弱，或兼见便秘溲黄，舌质淡红苔黄，脉弦或弦数。
《本草拾遗》："温气，主消渴。""杀蛔虫。"
《本草纲目》："健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气；煎饮，利小便热淋。"
《名医别录》："除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。"
1、注意脾约（津液不足而大便秘结的一种病症）便难及妊妇慎服；
2、《本草经疏》："凡病大便燥，小水短少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之。妊娠禁用。"
3、《本草通玄》："下利虚而下陷者，非其宜也。"
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