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宁心、安神、健脑类方药也很重要,因为它们对心、神、脑这些人体最重要的器官组织起着补益作用。中医学认为,心为五脏六腑之大主,心为君主之官,神明出焉。心功能的盛衰,直接影响着人体生命的寿夭。神是人的生命活动现象的总称,它虽由精气而生,但反过来又能支配精气的活动。《黄帝内经》里说“失神者死,得神者生”,可见神充则身强,神衰则身弱,神存则生,神亡则死。“脑为元神之府”,说明脑是精神活动之所在,健脑则能补神。从上述可知,经常选择一些宁心、安神、健脑的方药食用,有益于身心健康,这点对于中老年人,以及脑力劳动者尤为重要。
「成分」生地黄、天门冬、麦冬、五味子、朱砂、党参、茯苓、柏子仁、酸枣仁、当归、丹参、桔梗、玄参、远志。
「功能」养心安神。适用于阴亏血少而产生的虚烦心悸,睡眠不安,精神哀疲,梦遗健忘,不耐思虑,大便干燥,口舌生疮,舌红少苔,脉细而数。
「用法」口服,每口两次,每服9克,温开水送服。
「成分」黄连、甘草、地黄、当归、朱砂。
「功能」清心养血,镇惊安神。适用于心神不宁,失眠多梦,心悸易惊,胸中烦热。
「用法」口服,蜜丸每服9克,糊丸每服4一6克,日服两次。
3、酸枣仁汤《金匾要略》「成分」酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。
「功能」养血安神,清热除烦。适用于虚劳虚烦不得眠,心悸盗汗,头目眩晕,咽干口燥,脉弦或细数。
「用法」口服,蜜丸每服9克,日服两次。
「成分」人参、鹿茸、龟板、龟板霜、鹿角胶、鹿角霜、茯苓、五味子、枸杞子、苍耳子、淫羊蕾、熟地、麦冬、黄精、远志、炒枣仁、枣肉、白糖。
「功能」滋补健脑。主治神经衰弱、头痛头晕、健忘失眠、耳鸣。
「用法」口服两次,每服2一3丸,白开水送服。
5、琼玉膏《名医验方类编》「成分」生地黄、人参未、白茯苓、白沙蜜。
「功能」开心益智,发白返黑,齿落更生,益寿延年。
「用法」用白汤或酒点服一匙。
「成分」柏子仁、蛇床子、菟丝子、复盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天门冬、远志、天雄、续断、桂心、菖蒲、泽泻、薯蓣、人参、干地、山茱萸、五味子、钟乳石、肉苁蓉。
「功能」养心安神健脑,久服强记不忘。
「用法」先食服二十粒,稍加至30粒。
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