肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法。在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄，二是主藏血。
肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。
由于现代人快节奏的生活，经常工作压力大，心情烦躁，熬夜，用眼过度等这些原因都会导致肝脏收到损害。
肝不好会导致很多毛病，比如影响视力、诱发妇科病、抑郁症、乳腺增生等疾病。
肝脏好不好，可以通过几个部位看出来，早发现早调理能避免严重化。
1、看口部
口干，口苦，口臭，并且舌苔发厚等等，这些都是肝火旺的表现。
2、看睡眠
肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3、看脾气
肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4、看消化
肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
5、看脸色
面部皮肤色泽逐渐变暗，黝黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容；有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。
6、看精神
肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
养肝护肝，医生有几点建议：
1、艾灸穴位
大敦穴、太冲穴、三阴交穴，这些穴位是人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”，艾灸可抑制肝火过旺，“溺窍开则精窍闭”。
2、饮食调整
中医上认为青色入肝经，所以多吃绿色蔬菜是可以起到保护肝脏的作用。养肝不是一味地助长肝气，而是让肝气调理顺畅，可以通过一些茶饮来调养，泡一些丁香红叶茶喝，可以平抑肝火，使人体各器官达到平衡。
