豁达，是一种天不言自高、地不言自厚的大智若愚。豁达的人，永远潇洒、坦荡、热情、开朗，不卑不亢。学会豁达，就要学会淡泊，甘于宁静，甘于平凡，不以物喜，不以已悲，不以位卑而自贱，不以平凡而伤痛，抛却急功近利之欲望，摒除胡思乱想之杂念，踏踏实实自自在在做事，诚诚恳恳坦坦荡荡为人。
自己的心痛只能自己疗;最重要的是今天开心;好心情是自身发明的;安心做本身该做的事;别总是自己跟自己过不去;不要追逐世俗的声誉;极端不可取;不要过于计较别人的评价;恶念越多痛苦越深;注意不要活得太累;每个人都有自己的活法;不要做愿望的奴隶。
中医：这些食物别再吃了，一家3口吃了全部患癌，现在知道还不晚
黄曲霉毒是已知的最强烈的致癌物。医学家认为，黄曲霉毒很可能是肝癌发生的重要原因。部分专家认为人们常食用发酵食品，如豆腐乳、豆瓣酱等等，这类食品在制作过程中如方法不当，容易产生黄曲霉毒。其实是误解了发酵和发霉的区别。
食物中诱变剂含量增高的如烤饼、烤鱼、烤肉等
调查表明，那些脂肪、肉类、食糖摄入量高的国家或地区，患乳腺癌、结肠癌和宫颈癌几率明显增加。
常食用烧烤类食物，熏烤食品如油条、炸鱼、烤羊肉串、烤鸡、烤鸭等，在此类食品制作过程中，不仅能降低食品的营养，破坏维生素A、B、C等，同时可产生具有较强致癌作用的有害物质。
隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。
霉变食品：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
5大1级致癌物，就在你身边!
世界卫生组织发布4类致癌物质，所谓1级致癌物，是指有足够科学证据确证其对人类致癌。今天我们一起来看看，“藏”在我们身边的致癌物!
1.甲醛
甲醛具有致突变性和致癌性，对人体危害相当大。室内空气中的甲醛主要来源于居室装饰材料、家具中人造板材、各类油漆、涂料中。
2.黄曲霉素
黄曲霉素的毒性为砒霜的68倍，是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素 。它们存在于土壤、发霉食物、各种坚果中，特别是容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品。
3.加工肉类
所谓加工肉制品，指的是指肉类经过腌制、发酵、烟熏等以增强口味或方便存放的产品，这些食物中有大量的亚硝酸盐和各种添加剂，以及高温处理还可产生苯并芘等致癌物质。
4.酒精
世界癌症研究基金会的最新研究发现：每多饮用10克酒精(大约相当于一杯酒精饮料)，患肝癌的风险就会增加约4%。如果有饮酒习惯，男性每天最好不要超过一两，女性不要超过0.5两。
5.槟榔
槟榔中的槟榔生物碱、槟榔鞣质、等多种活性成分和代谢产物有细胞毒性，除了使牙齿变黑、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。
学历不等于能力，能力不等于品行，现代社会改变一个人学历其实很简单，改变一个能力次之，改变一个人品行最难。有德有才为上品，有德无才为中品，无德无才为废品，无德有才为毒品，只可惜现代教育百分之七十的时间在做学历教育，百分之二十的时间在做能力教育，只有百分之十的时间在做品行教育。
幸福就像岩层里渗出的清泉，不引人注目，却甘洌爽口。这个世界上，只有那些降低对生活的期望企求，能够正确认识自己的能力所及，把幸福的中心恰到好处放到生活最真实的坐标中心上的人，才是最幸福的。幸福只属于那些懂得感恩的人——因为知足，幸福无处不在;因为懂得感恩，幸福无时不有。
