很多人去体检的时候回发现一项数值：甘油三酯，很多人也会得到医生的告诫，甘油三酯有点高，平常要注意！但是至于这项数值的背后意味着什么？怎么注意却不是很清楚，今天小编就来讲一下吧
甘油三酯是人体血液的重要组成部分，一般意义上讲甘油三酯高，其实就意味着您的血脂偏高，因为衡量血脂是否高主要有两项数值：甘油三酯、胆固醇；比较符合人体标准的甘油三酯水平应该是1.70mmol/L；超过这个数值则意味你的甘油三酯高，需要在生活中加以调理了
甘油三酯高有哪些危害呢？
1.血液粘稠
这是甘油三酯最直观和具体的第一危害，因为血液主要成分就是甘油三酯，高了自然会导致你的血液非常粘稠
2.动脉粥样硬化、斑块
这是第二危害，血液的粘稠，会导致血管流速降低，进而使得血管中的垃圾沉淀，产生血栓等，使得血液就跟小米粥是的，逐渐的会在部分血管中形成小硬块、斑块
3.血管破裂、心脑血管疾病
血管内硬块及斑块的形成会阻挡血液的运行，导致血流大大减速，身体的核心部位诸如大脑、心脏就时常的产生供血不足，形成突发性的脑出血、脑中风，心肌梗死等恶性疾病，近年来这部分疾病发病率相当高，多是此原因导致的
4.三高
甘油三酯是血液的成分，这个成分偏高一般直接回导致三高，也就是高血脂、高血糖、高血压
5.糖尿病等慢性疾病
还会引起糖尿病等其他肾病等慢性疾病，可以说身体内各种慢性疾病的源头
那么很多人会问，甘油三酯高我们该怎样调理呢？很多文章也对此有所阐述，多是从两方面：一是饮食方面，二是运动方面，这两个方面基本是日常需要注意的，比较系统性的慢招，今天小编来从另一个角度中医方面来介绍一个方法，可以说是快招吧
在祖国的中医历史中有很多记载，关于血液粘稠、血脂高的调理的好方法，如下面介绍的这个方法，出自古典中医名著《本草纲目》中的一个有名的方子：玉葡草本茶
取玉竹叶、显齿蛇葡萄叶、淡竹叶、葛根片，各3-4g放于煎锅，加入温水，高火煮开慢火延续3分钟冷却即可，每日饮用2-3次。嫌麻烦的可以直接网上这几种配料的袋泡茶冲泡，效果是一样的！
原理分析
①玉竹
玉竹可以改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。同时对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；另外在实验中也已经证明玉竹可以扩张血管、平滑肌的作用。
②淡竹叶
竹叶中含有大量的糖苷和香豆素类内酯，具有显著的降血脂和血胆固醇的作用。能够提高那些心率、心脏以及心搏方面的质素，降低心肌的耗氧量，同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。
③葛根
具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。
④显齿蛇葡萄叶
其含有的二氢杨梅素能抑制体内血栓的形成，其黄酮类化合物，富含Ca、K、Zn，K/Na比例适中，它可通过降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害，因为血管的损伤是由于细胞被氧化损害引起的。因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好功效。
另外就是很多文章中说的，从饮食和运动方面来调理；日常饮食多吃降血脂的食物如木耳、玉米等多吃蔬菜水果五谷，少吃高热量、脂肪、高盐的食物；另外要保持合理的运动锻炼，提高身体新陈代谢的速度；以上就是甘油三酯的介绍，希望能帮到你。
