补虚是很多现代人都关心的一个问题，以前的人都以为男人需要补虚，但其实女人也同样需要，而且现在很多的年轻人平时可能都会有熬夜加班的习惯，这样确实会对肾脏造成很大的伤害，肾脏不好可能会让脸色不好看，而且会对身体健康造成伤害，所以适当的吃一些补肾的中成药是很有帮助的。
一是药品质量。
首先应到医院药房或正规药店购买。因其可靠的进货渠道、规范的管理能保证其质量。其次消费者本人可多选择名牌厂家如宛西制药、同仁堂制药等厂家的产品，再注意产品包装的精制程度、瓶口是否密封，药物是否有霉变，效期的远近等等。另外价格与质量层次也有很大的关系，不能只贪图便宜，而忽视质量。
二是咨询中医。
消费者在服用一段时间补药后，应注意观察自身病证或其他的一些变化，特别是年长者或本身患有慢性疾病，应及时联系咨询中医师。
三是阅读说明书。
消费者在服用补药之前一定要认真阅读说明书，注意服用方法、时间、注意事项、禁忌证等。如补肾药用淡盐水服用可增强疗效。补虚药不宜与萝卜同时服用，且感冒时应停止服用。
四是积累医药知识。
中医治病讲求辨证施治。“虚则补之”、“实则泻之”是中医治病的基本原则之一。若人体的气、血、阴、阳不足，由此而产生的病证，分别称为气虚、血虚、阴虚、阳虚。
气虚多指肺脾气虚，症见倦怠无力，少气懒言、动则气促汗出等，可选用参苓白术丸、补中益气丸、生脉饮、健脾丸等。
血虚可见头晕眼花、面色萎黄、唇爪色淡，妇女可出现月经不调等，可选用归脾丸、养血饮、复方阿胶浆等。
阴虚可见形体消瘦，头晕耳鸣、唇赤颧红、心悸失眠、盗汗等，可用六味地黄丸、杞菊地黄丸、天王补心丹等。
阳虚一般以脾肾阳虚多见，症见形寒怕冷、四肢不温、小便清长、大便稀溏、方如附子理中丸、桂附地黄丸。
六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。
归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。
知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。
补肾误区：只有男人才会肾虚
实际上，只要劳逸结合，注意营养，加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中，各个阶段都有可能出现肾虚。专家们认为，女性肾虚也应调补，避免过早衰老。
补虚的时候要注意一个原则，那就是不能大量进补，需要少量多次，这样才能让身体真正的吸收营养，不然会适得其反，另外就是你也可以不选择吃这些药物，适当的吃一些动物肝脏也是很好的补虚的方法，凡是最重要的就是平时要注意不能够经常熬夜，要养成良好的生活习惯。
