在中国民间有句古话叫作“十女九瘀”，意思即是说十个女人里面有九个是有瘀血的。看到这里，各位女人朋友是不是也忧虑了？自己会不会即是这九个当中的一个？
淤血会加快变老致百病可阐明淤血对女人身体的影响。所以，女人想要健康年青身体好，首先要从祛除淤血开始！这个时候，很多女性朋友不免会有疑问，为什么淤证在女性身上如此高发呢？到底是什么原因造成了身体的淤？
致使身体淤证的“元凶”
想要了解这个疑问，咱们先来说说啥是瘀。瘀这个东西，在中医上来讲即是“郁”，也即是抑郁的郁。所谓的“瘀证”实际上也叫“郁证”，这在中医上是有专门的一个类别的。
造成瘀证的因素有许多，整体来说可以分为气血不畅、寒热不妥、外伤致瘀三大“元凶”：
气血不畅
中医有云“气行则血行，气滞则血瘀”，假如气虚或者是气滞了，气缺乏甚至是没有了气，血液也无法循环流转。气血不通畅，咱们的身体天然就有了瘀证。
寒热不妥
咱们身体的气血之所以可以运转不息、四通八达，主要靠的即是阳气的推进，而寒气是起到收引效果的，假如身体受了寒气侵略，阳气就会受损，就会使气血阻滞造成瘀证。
外伤致淤
由于摔倒等外伤损伤了经脉血管，而使得血液溢出血管，变成“离经之血”。这种血不会从头回到血液循环傍边，即便它是鲜血，假如在身体里一向留滞也会变成瘀血，造成身体的瘀证。
什么样的女人容易淤？
“心眼小”的女人
女性通常爱生闷气，小心眼，很多人都是这样，生闷气更不好，还不如暴脾气，生的气发泄出来这样更好，往往生闷气人容易导致肝气郁结，甚至癌症。有气不要忍，甭管任何压力或者有生气了，一定想方设法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅游，上山上大喊，你想方设法把气发泄出去。
喜怒无常的女人
女人天性敏感，经常被贴上“情绪化”的标签，可女人如果太情绪化也会导致瘀证的产生。其实女性情绪化大多是生理原因造成的，再加上瘀证产生之后肝气郁结，更会加重女性的情绪化。
如果脾气急躁，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。
职场女性
职场“白骨精”（白领、骨干、精英）精神抖擞、工作出色、总想家庭事业两不误；然而随着岁月流逝，难免逃不过气血两虚。我们的身体内部气血发生了拥堵，表现在脸上就是可怕的斑点。
不保温的女人
因为女人是靠血养的，只有血行顺畅、充盈，无论身体还是容颜才会有营养来源，而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，忽略了受寒这个因素，就等于人为地阻碍了气血的运行，在这个大环境中，无论你再怎么吃补血的阿胶、当归，也不可能有如花美貌，这些补养上品会积滞在体内，无法到达用武之地。因此，对女人来说，保温就是一种最重要的保养。
一杯中医茶
是你的活血圣药
✔黄芪丹参枸杞茶✔
十个女人九个淤，要解决盆腔淤血的问题，这杯中医茶可谓是您的活血圣药，建议朋友们都学一学。
材料
丹参10克、灵芝10克、黄芪10克、红枣8颗、绿茶适量。
做法
1、以一块干净的纱布用开始烫洗一下。
2、将以上的材料用纱布盖好，然后包起来放到茶壶中。
3、把绿茶也放入茶壶中后，加入适量开水泡几分钟即可饮用。
功效
丹参：活血圣药
中医认为丹参性微寒，味苦，能活血调经，祛瘀止痛，养生功效很好，中医有言：“一味丹参，功同四物”。
药效与作用
1.强心良药，抗血栓
丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。
2.活血最好，加速伤病愈合
丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环。
3.加速伤病愈合，化腐生肌
丹参还能缩短红细胞及血色素的恢复期，使网织细胞增多，能促进组织的修复，加速骨折的愈合。
4.最便宜的护脑药
丹参还可以保护脑组织和肝脏，改善肾功能以及抗肿瘤作用。更重要的是，丹参这味中药真的不贵，平均下来每天也就只要几块钱。
黄芪：补气化瘀
气虚易血瘀，气虚血瘀常导致心、脑血管疾病。而黄芪性味甘温，是一味常用的补气中药。
黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。
药效与作用
1益气固表
生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
2补气养血
蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
3降血压
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
灵芝：益寿延年抗衰老
大家都知道《白蛇传》。白素贞吓死了许仙于是去盗取仙草来救活。那个仙草，据说名为灵芝，还据说灵芝不仅能益寿延年，对大病小病都有“奇效”，甚至能起死回生。现代医学发现，灵芝具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。
1、抗种瘤
灵芝可以促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成、增强单核巨噬细胞的吞噬功能、提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，因此是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，也是抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。
2、保肝解毒
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等症。
3、改善心血管损伤
灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有俣护作用，可广泛用于冠心痛、心绞痛等的治疗和预防。
4、抗衰老
生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化。保护了细胞，延缓了细胞衰老。同时，还能显箸促进组胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
5、抗神经衰弱
灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，是对于神经衰弱和失眠患者的必备佳品。
红枣：补血保肝
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
此外，红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
绿茶：止血、活血化淤、造血
绿茶粉有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。
不过听我这么说，女性朋友们也不用过分紧张到草木皆兵的地步，身体有“瘀”其实也不算摊上什么大事了。只要平时在饮食和生活作息上多加注意，再加上中医的调理，并保持乐观向上的心态，身体的瘀堵也可以很快消除。
济南趙树堂中医馆
馆址：历下区花园路213号历下软件园A座
