省中医郭主任:宝宝缺锌不用怕,教你1分钟解决!

作者:艾茸宝宝 2017-11-28阅读:4631次

宝宝不好好的吃饭,就是缺锌吗?大家一起学习学习下,缺锌会有什么表现?

省中医郭主任:宝宝缺锌不用怕,教你1分钟解决!

、异食癖

这个阶段的宝宝就喜欢撕咬一些东西,像咬指甲、衣服等,吃一些头发、纸屑、墙灰、生米这些奇葩的行为。

抵抗力低下

缺锌的宝宝身体容易出现感冒发烧,反反复复的不好,呼吸道感染或者扁桃体炎,容易出现虚汗盗汗的情况。

挑食厌食

缺锌的宝宝身体会出现挑食厌食、不爱吃饭的情况,有一部分是没有饥饿感,不会主动要求进食。

身体发育缓慢

这主要还是和同龄的宝宝进行对比,身高会低3-6cm,体重会轻2-3kg这样。

五、智力发育缓慢

宝宝的智力明显要比正常的小孩低得多,而且存在多动、反应慢的情况,学习成绩差,上课注意力不集中。

六、皮肤病变

宝宝缺锌容易出现一些顽固性湿疹、地图舌、指甲白斑、肉刺、口腔溃疡等等。

宝妈一旦发现以上3个表现以上,可以代宝宝去医院做个抽血验查下锌,基本可以确定宝宝是否缺锌的。如果缺锌的话,可以让医生推荐一些适合孩子年龄段吃的补锌剂,易碎易溶的,这样可以嚼服也可以兑水喝,首选3代蛋白锌剂,新稀宝锌硒宝片,这对于宝宝来说无疑是最好的,易吸收。

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郭主任不定时解答健康问题,有需要的可以加一下。

作者简介:中医学博士,原广东省中医院主任医师

宝宝补锌吃什么好?

今天就给妈妈们教几道补锌食谱,让宝宝吃得开心!

1.猪肝饭(适合10个月以上宝宝)

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食材:鸡肝或者猪肝适量。

做法:

a.鸡肝或者猪肝放在锅中,倒水,水量盖过肝,放少许盐,煮熟;

b.切碎末后拌入白粥或者米饭中,让宝宝食用。

2.肉蛋羹(适合6个月以上宝宝)

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食材:里脊肉、鸡蛋

做法:

a.将肉剁成泥;

b.鸡蛋打入碗中,添加与鸡蛋液同样量的白开水;

c.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中,放些许盐,按一个方向搅拌均匀;

d.蒸15分钟,出锅,依个人口味淋上香油、香菜。

3.牡蛎汤 (适合1岁以上宝宝)

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食材:新鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜。

做法:

a.提前将鲜牡蛎浸泡至少2小时,待牡蛎吐出泥沙;

b.将牡蛎肉洗净,切片;

c.紫菜、清汤、牡蛎肉、葱花、姜丝一起入锅蒸,蒸约30分钟;

d.调入精盐、胡椒粉、绍酒,拌匀即可食用。

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作者简介:中医学博士,原广东省中医院主任医师