说到动脉硬化这个疾病，相信大家都是不陌生的，它是我们身故后当中比较常见的一种心血管疾病，主要是跟我们日常的生活习惯、饮食习惯等有着极大的关联。生活中，如果你的身体出现下面这几个表现，那么你就要当心可能是患上了动脉硬化问题，还请尽快去医院进行就诊和治疗。
■身体出现这几个信号，你可能患上了动脉硬化：
●出现睡眠障碍问题：
生活中，如果你出现了早期的动脉硬化问题，那么就极有可能会出现失眠的问题，很难入睡，哪怕是你睡着了，夜里也很容易会出现做梦的情况，甚至在睡梦中惊醒，经常还出现盗汗的情况，生活中的日常情绪波动比较大。另外，动脉硬化这个疾病，还会导致大脑部分组织出现不同程度上的病变问题，因为这种疾病本身就具有着多样化。
●出现记忆力下降问题：
动脉硬化这种疾病会导致患者出现注意力不够集中的情况，本身的身体劳动力也会出现明显的降低。无论是生活、学习还是工作都会感觉到十分的吃力，并且还会出现较为明显的记忆力衰退情况。特别是对于最近一段时间的事情忘记的比较快，情况比较严重。一般如果是初期的情况，通常对于在记忆力方面的缺失并不会太过明显。
●出现头疼头晕问题：
初期的动脉硬化问题，会导致人们出现头疼头晕的情况，通常会出现在我们的后脑勺部位或者是额头部位，通常疼痛是一种钝疼感。一般身体出现一些肢体活动的时候，所产生头晕会变的更加明显，并且日常在走路的时候也是十分的不稳当，很容易产生眼球震颤、恶心想吐、头部眩晕等情况，甚至严重的时候还会出现吞咽困难的情况出现。
■生活中，我们该如何预防动脉硬化问题呢？
●保证充足的睡眠：
生活当中，如果经常睡眠不足，那么很容易会引起植物神经功能出现紊乱的情况，通常这种情况经常表现为紧张、焦虑等一些综合型的症状。如果长期如此，那么就会很容易引起神经衰弱问题，而这些问题很容易引起心脑血管疾病的出现。
●控制日常肉类食物的摄入量：
在我们常见的肉类食物当中，通常富含有胆固醇、蛋白质、脂肪等物质，倘若食用过多，那么这些食物当中所含有的胆固醇或者是脂肪就会被人体所吸收，从而沉淀在体内的血管壁上，导致血管发生硬化问题，所以我们在日常生活当中，需要多吃一些膳食纤维食物，保持营养均衡。
●保持适当的运动锻炼：
日常生活中，如果你平时的运动量比较少，那么我们日常所摄入到体内的胆固醇、脂肪、蛋白质等物质就没有办法完全被身体所吸收和利用，从而导致大量的物质会沉淀在体内的血管当中。长期下来体血管内的甘油三酯以及胆固醇物质就会越来越多，时间长了，很容易就会导致血管变的狭窄，甚至是堵塞问题。所以，在身故后当中我们需要保持适当的运动锻炼。
日常生活中，这几年心脑血管疾病出现的频率还是很高的，除了跟我们日常的饮食、生活习惯息息相关，同时糖尿病、高血压等疾病也会导致动脉硬化的形成。所以，大家还是需要多多及时的了解自身身体的健康情况，无论是任何疾病，我们都需要及时关注，及时问诊，及时治疗，避免严重的后果发生。
