生活中人们饮食结构的改变,每天摄入过多的高脂、高热量、高糖以及加工垃圾食品,负责代谢功能的肝脏负担加重,过多的肝毒沉积于肝脏,诱发各种肝病。统计数据发现,近几年我国患肝病人数明显增加,且日益年轻化,肝病已经成为威胁人们健康的疾病之一,养肝、预防肝病迫在眉睫。
春天是肝脏的季节,可以喝点茶,帮助肝脏排毒。那么喝什么水养肝效果好?不要以为它丑,而是肝毒“死对头”,开水中加一点,肝病远离你,一起去看看吧。
金银花,盛开于三月,五微香,红花开蒂,色白,一两天后黄色,命名金银花。金银花具有清肝清眼、清热解毒、疏肝凉血、补血养血、抗病毒、增强机体防御功能等作用。
菊花茶含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质,可以有效的去除肝火,增强毛细血管抵抗力,常喝它不仅可以清热解毒,还能改善肝脏供血循环,起到解酒护肝的功效。
乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、养肝的医用价值。而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。
荞麦中国的很多地区都有种植,苦荞黄酮是一种具有多样生物活性较复杂的复合性物质,它具有清热解毒,活血化瘀、抗栓塞、改善微循环,能有效降低微血管脆性和渗透性,有清除肝脏毒素的功效。
柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”,食用后还能够起到很好的保护肝细胞,开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。可以加快肝细胞的修复与再生功能,对肝脏有着解毒排毒作用,富含维生素,美白养颜,提神醒脑。
肝脏是身体的解毒器官,平时要对它倍加呵护。如果它有毒素排得不及时的话,首先肝脏会受损,其次会诱发其它疾病。今天小编给大家介绍几种可以排除肝毒的茶叶,希望能对大家有帮助。