大家好我是灵枢中医玲老师，微信hongxinglin-t
情绪一不稳定，血压就蹭蹭往上升，以至于危及生命。
今天告诉大家两个能有效降血压，控制高血压的穴位 。
1、行间穴
行间穴位于脚上大脚趾和二脚趾交汇处，刺激此穴采用大拇指指腹按揉的方式，左右脚各按揉3-5分钟，力度以自身最大耐受力为宜。
建议每天两次，早晚各一次。
行间穴属足阙阴肝经，按揉此穴具有凉血安神舒张血管的作用。
2、降压沟
降压沟位于耳朵背侧，把耳朵翻过来，在其背侧可以看到一个突起，在这个突起与耳朵的边缘，有一个凹陷进去的一个沟状部位就是降压沟。
刺激降压沟时用拇指和食指夹住耳朵的外轮廓，然后用大拇指上下摩擦降压沟，按摩3-5分钟，使局部感到酸麻为宜，建议每天2次，早晚各一次。
高血压的产生大部分原因就是神经系统对血管的支配出现了问题，而在我们人体大脑当中有一个部位叫下丘脑，它和血管的收缩作用有非常密切的关系，按摩降压沟就等于刺激了下丘脑，下丘脑就会向神经系统发出指令，通过神经系统来调节血管的收缩和舒张，从而起到稳定血压的作用。
以上这两个部位，坚持按揉就会起到有效控制血压，把血压降下来的功效，在高血压症突发时候，更是能起到抢救生命的作用，你学会了吗？
好了，任何不解可以求助玲老师，一个穴位轻松减肥一个月甩掉20斤，风寒伤害掐一掐就好，肝脏不好2招教你超强排毒，打开身体祛湿开关，无湿气一身轻...义务解答帮助哦~
