相信有很多朋友都有这样的困惑，为什么我们有时在深蹲或者掰手指，转动脖子时，身体的关节会发出咔咔的响声。这是什么原因呢？
一个成年人的身体由206块骨头支撑，关节就是两块骨头之间的连接纽带。我们身体的各部位之所以能够灵巧的活动，全都是关节的功劳。
每个关节都是由纤维结缔组织、软骨与骨连接形成的，外面包裹着关节囊，与关节构成了一个封闭的关节腔，这个空间里存储着关节滑液，起到润滑、缓冲的作用，这样就使得我们能够活动自如，不会像僵尸一样。
这种声响是什么？这种响声，我们称之为“弹响”。下蹲一次就响，属于一种生理性的弹响，是正常的，并不意味着伤病；但如果每次下蹲站起都有声响，就意味着关节内有磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。
发生生理性弹响的原因当下普遍认可的说法是“气体空腔说”。
关节腔里面有关节液，起润滑的作用。关节腔内是负压的，这样能够保持关节结构的稳定。当关节受到牵拉或屈折时（拉手指和掰手指都能发出弹响），拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。
如何判断是否为生理性弹响？响声清脆、单一、不重复；
仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时；
两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期；
伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
