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失眠可以称作为现代人的流行病，越来越多的人出现入睡困难、多梦早醒、睡眠质量差等睡眠障碍，尤其是更年期失眠，中老年人失眠情况更多，给生活造成很大的影响，也极易诱发各类疾病。所以出现失眠症状，一定要及时治疗。
今天跟大家推荐一个专治失眠的穴位——后顶穴。
后顶穴位于人体头部，当后发际线正中直上6横指。
用食指指腹按揉后顶穴，并做环状运动，注意按压时力度适中，每次按摩2分钟，或者根据需要而定。
后顶穴具有醒神安神，熄风止痉的功效，后顶穴有清头散风之功，其所治之症为颈项强直，额颅顶痛，偏头痛，恶风，目眩等。
除此之外，平时还要注意加强体育锻炼，保持良好的心情，失眠是一个调理的过程，不要有太大的精神压力，戒焦虑，夜夜好眠会有的。
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