骨科医生 臧文杰
骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
生活中有四类骨质增生会容易出现身体的不适，需要引起注意。
1、颈椎骨质增生。颈椎椎体常见，颈项强硬、疼痛，活动有响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手指麻木，伴有头晕、恶心甚至视物模糊。
2、腰椎骨质增生。好发于腰三、腰四椎关节，腰部酸痛胀、僵硬与疲乏感，甚至腰部活动受限，严重者双下肢感觉缺失、大小便失禁。
3、膝关节骨质增生。早期患者膝关节疼痛不严重，后期出现膝关节肿痛，下蹲、上下楼梯时疼痛加重。气温下降时疼痛会明显加重。晚期膝关节畸形，伸屈活动受限。
4、足跟骨质增生。多见于老人，走路足跟痛，早晨重下午轻。足跟着地用力过猛会引起剧烈疼痛。在足跟中央有压痛点。
骨质增生治疗方法
1、按摩与牵引：适用于颈.腰椎骨质增生症.按摩与牵引有效靠外力的作用.只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节.因此.只能起到暂时的止痛作用.而不能达到治疗的目的。
2、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用.可消除局部的水肿和炎症.但对骨质增生来说.针灸只能起辅助作用。
3、西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物.常采用对症处理.如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法.但实践证明这些治疗方法均不理想.只是治标而不治本.病情易复发。
4、中药治疗：中药治疗骨质增生较之西药的较大的优点在于从病理上进行治疗. 中医治疗可以彻底治愈,治愈后不复发,西医手术做不到这一点;专家对此建议使用京九万络百骨通治疗骨质增生，不滥用激素，不依靠手术，使患者机体内环境达到自调节、自平衡、自恢复、自免疫的平衡，让人体系统恢复正常，修复受损组织和器官，使破坏骨表面逐渐恢复，没有副作用，能有效解决骨质增生的痛苦。
此外，还要注意日常的一些防护：
1、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、关节肿胀、疼痛加重时应休息.避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主。
3、要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。
4、进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要.老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
5、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。
